Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее Книга \"Йога для каждой женщины\" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной. София 978-5-91250-453-2
346 руб.
Russian
Каталог товаров

Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (2)
  • Отзывы ReadRate
Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Подробный учебник йоги для женщин
Предисловие
Благодарности
Часть первая. ЙОГА МОЖЕТ СТАТЬ ВАШЕЙ
ПУТЕВОДНОЙ ЗВЕЗДОЙ
Глава 1. Женщина: тело и душа
Глава 2. Ваше тело - это книга вашей души
Часть вторая. СЛОВАРЬ ПРАКТИКИ ЙОГИ
Глава 3. Основные позы для женщин (I). Позы для
тазовой области, интеграции всего тела и
улучшения координации
Глава 4. Основные позы для женщин (II). Позы,
развивающие подвижность суставов, наклоны и
скручивания
Глава 5. Основные позы для женщин (III).
Перевернутые позы и позы для расслабления
Глава 6. Основные динамические техники для
женщин
Глава 7. Основные дыхательные техники
Глава 8. Восстановление гармоничного здоровья:
йога для особых случаев и потребностей
Часть третья. ЙОГА ДУШИ: ПОСМОТРИТЕ ВНУТРЬ
СЕБЯ
Глава 9. Распутываем узлы: работа с подсознанием
средствами йоги
Глава 10. Делать и быть: диапазон практики йоги
Часть четвертая. ВАША ЛИЧНАЯ ЙОГА: ПРАКТИКА
КАК ЧАСТЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
Глава 11. Ваш путь йоги: создайте свою
собственную практику
Глава 12. Остальные двадцать три часа: как жить
по принципам йоги
Приложение. Приветствие Солнцу
(сурья-намаскара)
Штрихкод:   9785912504532
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   180 г
Размеры:   245x 175x 18 мм
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Отзывы Рид.ру — Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее
4.33 - на основе 6 оценок Написать отзыв
2 покупателя оставили отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
4
27.08.2011 21:23
Это книга не только про йогу, но и про отношение к женскому телу вообще, потому что женское тело нуждается в иной йоге, чем мужское, так как оно по-другому устроено.
Нет 1
Да 1
Полезен ли отзыв?
5
22.07.2011 12:22
Книга великолепная,как для новичков, так и для более опытных практикующих!Самый большой ее плюс - позы даются по уровням от простого к более сложному. Недостаток - поз не особо много. Хорошая подборка примеров из личной практики.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 2
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить