Главные секреты моей диеты. Программа «-40». Как удержать вес Главные секреты моей диеты. Программа «-40». Как удержать вес За год я похудела на 40 килограммов. Но оказалось, что это только начало! Похудеть — это полдела, самое главное — удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки... Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла — значит, сможете и вы! Питер 978-5-459-00700-8
275 руб.
Russian
Каталог товаров

Главные секреты моей диеты. Программа «-40». Как удержать вес

  • Автор: Инна Воловичева
  • Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Издательство: Питер
  • Год выпуска: 2011
  • Кол. страниц: 128
  • ISBN: 978-5-459-00700-8
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
За год я похудела на 40 килограммов. Но оказалось, что это только начало! Похудеть — это полдела, самое главное — удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки... Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла — значит, сможете и вы!
Содержание
Предисловие
Часть 1. Главные правила моей диеты
Золотые правила диеты
Основное правило: не ешьте вечером и ночью!
Моя диета на неделю
Секрет 1. Молокочай
Дополнения к диете
Если вес остановился - не отчаивайтесь!
Как похудеть к празднику?
Суперстрогая диета на 2 недели
Секрет 2. Похудеть на пару размеров за 40 минут
Проблемы, с которыми сталкивается каждый
сидящий на диете
Часть 2. Как удержать вес после похудения?
Мои рецепты
Советы для поддержания веса
Салаты
Секрет 3. Имбирь
Первые блюда
Секрет 4. Петрушка
Вторые блюда
Секрет 5. Стевия
Часть 3. Упражнения для похудения
Какие упражнения выбрать?
"Альтернативные" виды спорта
График тренировок
Зарядитесь бодростью!
Секрет 6. Баня
Тренируемся дома!
Секрет 7. Фитосборы
Штрихкод:   9785459007008
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   438 г
Размеры:   240x 170x 12 мм
Оформление:   Частичная лакировка
Тираж:   5 000
Литературная форма:   Практическое руководство
Тип иллюстраций:   Фотографии цветные
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить