Правильный дневник похудения Правильный дневник похудения Если вам за 30 и вы хотите похудеть или сохранить свой вес в норме, вам поможет \"Правильный дневник похудения\". Составленный практикующим врачом-диетологом, он поможет вам быстро похудеть, не изнуряя себя голодными диетами. Придерживаясь профессиональных рекомендаций врача и контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель, вы добьетесь желаемого результата. Если же вас устраивает ваш вес или вы хотите поддержать его в норме, ведение записей в дневнике поможет вам понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем. Крепление: спираль. АСТ, Аркаим 978-5-8029-1984-2
114 руб.
Russian
Каталог товаров

Правильный дневник похудения

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Если вам за 30 и вы хотите похудеть или сохранить свой вес в норме, вам поможет "Правильный дневник похудения".
Составленный практикующим врачом-диетологом, он поможет вам быстро похудеть, не изнуряя себя голодными диетами. Придерживаясь профессиональных рекомендаций врача и контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель, вы добьетесь желаемого результата.
Если же вас устраивает ваш вес или вы хотите поддержать его в норме, ведение записей в дневнике поможет вам понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем.
Крепление: спираль.
Содержание
Введение
Питание и здоровье: связь очевидна
Соблюдаем баланс
Основа правильного питания
О витаминах всерьез
Худеть или не худеть?
Как и почему?
"Еда - это единственная радость,
которая есть у меня в жизни"
В зоне риска
Считаем калории
Путь к успеху
Работа над ошибками
Как справиться с чувством голода
О самом главном
Двенадцать правил
рационального питания
Разгрузочные дни
О БАДах, чаях, коктейлях и таблетках
За руку со спортом
Дополнительные меры
Как вести дневник
Это важно
Штрихкод:   9785802919842
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   180 г
Размеры:   200x 155x 15 мм
Литературная форма:   Издание для досуга
Тип иллюстраций:   Фотографии цветные
Отзывы Рид.ру — Правильный дневник похудения
5 - на основе 1 оценки Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
08.12.2011 08:50
Интересный дневник. Сначала идут рекомендации на мелованной бумаге, а после сам дневник, но качество бумаги не очень хорошее, тоненькие листочки. Для использования удобен, т.к. все наглядно будет видно (время приема пищи, какое блюдо вы съели, объем, вес, ккал). Так же есть место, куда записывать расход ккал, например, занятие гимнастикой, бег и т.п. В самом конце предлагается построить график, на котором наглядно будет виден процесс похудения, он уже разлинован, остается только отметить точки и соединить их. В общем, интересная идея.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Правильный дневник похудения» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить