Аэробика для кожи и мышц лица Аэробика для кожи и мышц лица Нет ничего плохого в перемене, если она происходит в нужном направлении\". Согласитесь, что стиль жизни зависит от состояния здоровья и внешности. Поэтому молодо выглядеть необходимо для того, чтобы наслаждаться жизнью, быть положительно настроенным и увер Эксмо 978-5-699-28186-2
102 руб.
Russian
Каталог товаров

Аэробика для кожи и мышц лица

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Нет ничего плохого в перемене, если она происходит в нужном направлении". Согласитесь, что стиль жизни зависит от состояния здоровья и внешности. Поэтому молодо выглядеть необходимо для того, чтобы наслаждаться жизнью, быть положительно настроенным и увер
Штрихкод:   9785699281862
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   192 г
Размеры:   210x 162x 8 мм
Оформление:   Частичная лакировка
Тираж:   10 000
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Фотографии черно-белые
Переводчик:   Соловьева Елена
Отзывы Рид.ру — Аэробика для кожи и мышц лица
4 - на основе 1 оценки Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
3
05.11.2009 13:01
Эта книга зачитана мной "до дыр" в буквальном смысле слова: я так часто оставляла ее открытой на нужной мне странице, что крепление мягкого переплета просто не выдержало и несколько страниц из середины (наиболее часто открываемых) просто отвалились. Но это мелочи, это можно подклеить. Главное не в этом, а в том, что эта чудесная книжечка действительно помогает! В ней даны простые и одновременно волшебные упражнения, после которых действительно заметен эффект. Но для поддержания эффекта, как Вы понимаете, нужно делать их регулярно. Не знаю, удастся ли с помощью этой книги устранить глубокие морщины, но сделать их менее заметными точно получится. В книге несколько разделов: введение, слепите себе лицо, как же работают упражнения для лица, давайте посмотрим себе в лицо, мышцы лица и шеи, давайте делать упражнения, перейдем к специфике, основы ухода за кожей, в заключение. В главе "Слепите себе лицо" автор рассказывает о себе, о своей семье, о не совсем удачных пластических операциях на лице и как с помощью приведенных в книге упражнениях, она смогла устранить негативные последствия этих операций. В книге автор подробно останавливается на эффекте воздействия упражнений на мышцы лица, о том, как важно не только физически выполнять упражнения, но и одновременно мысленно представлять их выполнение. Также в книге приводится подробная схема строения мышц лица, указываются факторы, влияющие на старение лица и, конечно же, предлагаются замечательные упражнения, чтобы "повернуть время вспять". В книге 2 основных группы упражнений: базовые (воздействующие на все группы мышц лица и шеи, всего 14 упражнений) и девять упражнений более высокого уровня, для тех, кому помогли базовые упражнения и кто хочет достичь еще большей четкости и идеальности черт лица. Ко второй группе упражнений пока не приступала, мне, учитывая мои нерегулярные занятия, пока хватает первой группы. Упражнения не занимают много времени: в среднем на комплекс из 14 упражнений достаточно 15-максимум 20 минут в день, в более серьезных случаях - упражнения необходимо выполнять не менее 2-3 раз в день, что в общей сложности не более 30-45 минут. Упражнения можно выполнять в машине, очереди, смотря телевизор, лежа на диване, разговаривая по телефону и даже прогуливаясь. Так что включить их в свой расписанный по минутам график не составляет труда, а эффект проявляется так быстро, что, не успеваешь заметить, как упражнения становятся неизменной частью гигиенических процедур наряду с чисткой зубов, косметическими процедурами, расчесыванием и выполнением утренней гимнастики.
Нет 2
Да 4
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Аэробика для кожи и мышц лица» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить