170 рецептов для нормализации веса 170 рецептов для нормализации веса Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы определения индивидуальных цифр оптимальной массы тела; расписано меню не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто стремится его набрать; а главное - 170 рецептов вкусных блюд к этому меню. Адресована широкому кругу читателей. Вектор 978-5-9684-1933-0
75 руб.
Russian
Каталог товаров

170 рецептов для нормализации веса

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.
Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы определения индивидуальных цифр оптимальной массы тела; расписано меню не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто стремится его набрать; а главное - 170 рецептов вкусных блюд к этому меню.
Адресована широкому кругу читателей.
Содержание
Про вес, и не только
Как узнать свой нормальный вес
Индекс массы тела (ИМТ) - индекс Кегле
Индекс Соловьева
Нормальный вес по Броку
Почему изменяется вес и нужно ли с этим бороться
Возраст
Наследственность
Гормональный дисбаланс
Изменение скорости обмена веществ и энергетического баланса
Расчет необходимого количества калорий
Необходимость нормализации веса
у обладателей разных типов фигур
и при пониженной массе тела
Типы фигур и лишний вес
Как бороться с голодом и сохранить результаты диеты
Рецепты для нормализации веса
Содержание полезных элементов в диетическом меню
Диетические рецепты для избавления от лишнего веса
Диетические рецепты для тех, кто стремится поправиться
Приложение
Таблица расхода ккал/час при различных занятиях
Сводная таблица содержания белков, жиров и углеводов в продуктах питания
Штрихкод:   9785968419330
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Газетная
Масса:   86 г
Размеры:   200x 126x 6 мм
Тираж:   3 500
Литературная форма:   Популярное издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Негабаритный груз:  Нет
Срок годности:  Нет
Отзывы Рид.ру — 170 рецептов для нормализации веса
5 - на основе 2 оценок Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
07.09.2012 14:51
Хорошая книга. В ней написаны не только рецепты, но и написано, из-за чего появляется лишний вес, приведены таблицы, в которых указано, какое количество ккалл необходимо потреблять при разных физических нагрузках. Также приведены таблицы ккал/час при различных занятиях и таблица содержания белков, жиров и углеводов в продуктах. И даже есть диетические рецепты для тех, кто хочет поправиться! Всегда хотела, чтобы все эти таблицы были собраны в одной книжке, очень удобно))
Нет 0
Да 3
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «170 рецептов для нормализации веса» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить