100 отжиманий через 7 недель 100 отжиманий через 7 недель Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы — и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Попурри 978-985-15-1523-9
178 руб.
Russian
Каталог товаров

100 отжиманий через 7 недель

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы — и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Часть 1. Общий обзор.
Предисловие о книге.
Что такое отжимание почему отжимания?
Ответы на вопросы отзывы о программе прежде чем вы начнете начальный тест.
Часть 2. Программы.
Варианты программы "100 отжиманий" финальный тест поддержание формы.
Часть 3. После 100 отжиманий.
Бросьте себе вызов.
Приложение.
Разминка.
Упражнения на растяжку.
Подготовительная программа.
Выражение признательности.
Об авторе.
Штрихкод:   9789851515239
Аудитория:   16 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   136 г
Размеры:   240x 165x 8 мм
Тираж:   5 100
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Переводчик:   Белошеев О.
Отзывы Рид.ру — 100 отжиманий через 7 недель
2.5 - на основе 2 оценок Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
4
27.07.2013 13:31
Очень качественное и хорошо иллюстрированное издание. Кратко и сжато представлена вся необходимая информация посвященная наверное самому популярному виду физических упражнений. Особую ценность представляет собой то, что все упражнения, которые представлены и описаны, все методики и приспособления, которые используются при проведении тренировок, доступны. Чтобы достигнуть требуемых результатов и проводить качественные тренировки необходимо лишь выделить часть комнаты в обычной квартире. Учитывая цены на абонементы в спортзалах и фитнесс центрах, весьма актуально. В программах тренировок никаких откровений и оригинальных решений советую не искать, там все просто и рассчитано на то, что вы при достижении необходимого результата будете больше уповать на свою силу воли и желание достичь цели, чем на изощренность методики проведения тренировок.
Нет 0
Да 2
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «100 отжиманий через 7 недель» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить