Анатомия физических упражнений Анатомия физических упражнений В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах! Недаром говорят: \"Движение - это жизнь. Движение - это здоровье\". Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект. Вы также почерпнете уникальную... Феникс 978-5-222-17416-6
515 руб.
Russian
Каталог товаров

Анатомия физических упражнений

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах! Недаром говорят: "Движение - это жизнь. Движение - это здоровье". Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект. Вы также почерпнете уникальную...

Оставить заявку на описание
?
Содержание
От автора
Глава 1. Описание мышечной системы
человеческого тела
Глава 2. Разминка и растяжки
Глава 3. Бедра, голени и ягодицы
Глава 4. Спина
Глава 5. Грудь
Глава 6. Плечи
Глава 7. Руки
Глава 8. Живот и поясница
Штрихкод:   9785222174166
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Мелованная
Масса:   440 г
Размеры:   231x 164x 11 мм
Тираж:   3 000
Литературная форма:   Научно-популярное издание
Сведения об издании:   2-е издание
Тип иллюстраций:   Цветные
Отзывы Рид.ру — Анатомия физических упражнений
1.5 - на основе 2 оценок Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
1
09.01.2011 01:36
Не всё то золото, что блестит, или
Что бывает, когда человек берётся не за своё дело?

Врач-невролог Ингерлейб М.Б. взялся написать книгу про физические упражнения. При этом элементарные вещи, прописные истины, которые в учебниках физической культуры описаны и обсосаны уже десятилетиями, он выдаёт за ноу-хау и своё личное изобретение.

О книге: в ней описаны некоторые физические упражнения с весами и несколько упражнений на растяжку. Но нет ни методики, ни теории их применения (как часто делать, сколько подходов, по сколько раз, как планировать тренировку, с какими весами работать).
Зато автор вставил в книгу абсолютно бесполезные (без каких-либо комментариев на русском языке) картинки из атласа по анатомии с латинскими названиями, дабы произвести впечатление (дивись, читатель, какой умный "врач"-невролог сиё написал).

Упражнения описаны высокотравматичные
(опасные прогибы в пояснице;
«пружинистые» варианты растяжки, приводящие к травмам суставов и сухожилий и микротравмам мышц;
приседания со штангой на груди и на спине;
приседания на одной ноге с «вывернутым» и загнутым бедром второй ноги и т.д.),
делая которые, нужно иметь физическую подготовку на уровне мастера спорта.
Однако автор нигде это не указывает, более того, рекомендует эти упражнения людям не только без физической подготовки, но и с тяжёлыми острыми и хроническими заболеваниями, которые сами по себе являются категорическими противопоказаниями к таким нагрузкам.

Например,
«Гребной» тренажер автор рекомендует для лечения бронхита;
Растяжкой внутренних мышц бедра рекомендует лечить простатит;
Прыжками со скакалкой – варикозное расширение вен нижних конечностей;
Приседанием со штангой на груди – бронхоспазмы, легочные заболевания, одышку;
Приседанием со штангой на спине – панкреатиты;
Подтягиванием – грипп и простуду;
Подъёмом с весом по лестнице – артериальное давление,
Подъёмом гантелей в сторону – алкогольную интоксикацию;
Отведением бедра с весом – паховые грыжи… и т.д.

При этом книгу позиционирует не только как для мужчин, но и для женщин, забыв указать, что у нетренированной рожавшей женщины не то что от приседания со штангой на груди, но даже от подъёма прямых ног в висе может быть выпадение матки.
А прыгание со скакалкой после 30 лет (из-за склонности у женщин к остеопорозу) гарантировано приведёт к повреждению суставов.

Книгу не рекомендую никому, т.к. последствия таких «горе-советов» и «тренировок» придётся расхлёбывать нашим и так перегруженным врачам системы ОМС.
Нет 0
Да 7
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Анатомия физических упражнений» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить