Путеводитель по телу, быту и духу (+CD) Путеводитель по телу, быту и духу (+CD) Перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отдать все вкусное и жирное врагу и начать питаться акридами и диким медом? И чтобы под давлением этих вопросов желание встать в асану и обрести гармонию в душе и теле у начинающих йогинов не пропало, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала книгу о том, с чего на самом деле начинается йога, своеобразный йога-справочник. В ней вы найдете ответы на самые популярные вопросы по йоге: о питании, одежде, времени занятий, о тех эффектах, которые дает йога и о том, как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию. Вектор 978-5-9684-1934-7
253 руб.
Russian
Каталог товаров

Путеводитель по телу, быту и духу (+CD)

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отдать все вкусное и жирное врагу и начать питаться акридами и диким медом? И чтобы под давлением этих вопросов желание встать в асану и обрести гармонию в душе и теле у начинающих йогинов не пропало, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала книгу о том, с чего на самом деле начинается йога, своеобразный йога-справочник. В ней вы найдете ответы на самые популярные вопросы по йоге: о питании, одежде, времени занятий, о тех эффектах, которые дает йога и о том, как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Философия йоги и жизнь
Философия йоги как она есть
Йога
Составляющие йоги
Для чего человек мучается, или Что такое клеши
Омрачения сознания (клеши)
Эмоциональные омрачения
Инстинктивное омрачение
Словарь йоговских поз и выражений
Йога: обо всем по порядку
Едят ли йоги?
Йоговские рецепты
Йог от макушки до ног: подготовка к практике
Практика йоги
Самые популярные вопросы по йоге:
то, о чем вы боялись, стеснялись или забыли
спросить
Медитация
Лирическое отступление от автора. Зачем она,
медитация?
Медитация. Авторитетные источники
Техника медитации
Что делать, если вы столкнулись
с препятствиями в физическом теле
Что делать, если вы столкнулись
с внутренними препятствиями
Эффекты медитации. Учиться быть
Программа для самостоятельных занятий йогой.
Начальный уровень
Поза радости (Сукхасана)
Поза горы (Тадасана)
Поза вытянутого треугольника
(Уттхита триконасана)
Поза воина II (Вирабхадрасана II)
Поза вытянутого бокового угла
(Уттхита паршваконасана)
Поза воина (Вирабхадрасана I)
Поза вытянутого бока (Паршвоттанасана)
Поза полумесяца (Ардха чандрасана)
Поза широко расставленных ног
(Празарита падоттанасана I)
Поза дерева (Врикшасана)
Поза собаки мордой вниз (Адхо мукха шванасана).
Поза с вытянутыми вверх ногами
(Урдхва празарита падасана)
Стойка на плечах (Саламба сарвангасана)
Вариации
Стойка на плечах с одной ногой
(Эка пада сарвангасана)
Ровная поза в Стойке на плечах
(Самаконасана в Сарвангасане)
Поза сдерживаемого угла в Стойке на плечах
(Урдхва баддха конасана в Сарвангасане)
Стойка на плечах II (Саламба сарвангасана II)
Поза угла лежа (Супта конасана)
Поза с давлением в ухо (Карнапидасана)
Поза сдерживаемого угла лежа
(Супта баддха конасана)
Поза трупа (Шавасана)
Штрихкод:   9785968419347
Бумага:   Газетная
Масса:   308 г
Размеры:   216x 145x 14 мм
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить