Умное стройное тело Умное стройное тело Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает. Эксмо 978-5-699-55322-8
513 руб.
Russian
Каталог товаров

Умное стройное тело

  • Автор: Марк Макдональд
  • Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Издательство: Эксмо
  • Год выпуска: 2012
  • Кол. страниц: 304
  • ISBN: 978-5-699-55322-8
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться.
В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни.
Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.
Содержание
Предисловие
Введение
1. Почему диеты не работают
2. Определяем точку старта
3. Прокладываем путь к умелому телу
4. Закладываем фундамент компетентности тела
5. Ваше топливо
6. Запускаем двигатель
7. Поддерживаем процесс
8. Вписываем программу в вашу жизнь
9. Действуем
Благодарности
Об авторе
О венецианской системе питания
Предметный указатель
Штрихкод:   9785699553228
Аудитория:   16 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   626 г
Размеры:   246x 193x 23 мм
Оформление:   Частичная лакировка
Тираж:   4 000
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Таблицы
Переводчик:   Шестова И.А.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить