Анатомия йоги
Рейтинг: 5 Оценили: 2
| ID: | 323715 |
| Автор: | Каминофф Лесли |
| Издательство: | Попурри |
| Серия: | Здоровье (Попурри) |
| ISBN: | 978-985-15-0491-2, 978-985-15-1086-9 |
| Год выпуска: | 2010 |
| Штрихкод: | 9789851504912, 9789851510869 |
| Страниц: | 240 |
| Бумага: | Офсет |
| Масса: | 458 г |
| Размеры: | 240x 165x 10 мм |
| Тип обложки: | Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем |
| Тираж: | 5 100 |
| Тип иллюстраций: | Цветные |
| подробнее |
| Дата отгрузки: | 13.02.2012
 |
| Цена: | 409 руб. |
Оставить заявку на описание
- Отзывы (4)
- Аннотация
20.04.2011 16:11
 Елена
( , 1.5 ) |
|
Отличное практическое пособие. Подойдет как новичкам, так и для продвинутого уровня.
Каждый в ней найдет свое. Лично для меня, это хорошая помощь в понимании йоги. Инструкции
в этой книге помогают сделать практику более осознанной и эффективной, что является
ключевым моментом, отличающим йогу от гимнастики. В начале книги демонстрируются самые
важные аспекты анатомии, дыхания, фундаментальных терминов йоги. Далее, развернутая
информация по каждой позе: уровень сложности, ключевые структуры и аспекты, движения
костей и суставов, работающие мышцы, растягивающиеся мышцы, дыхание, меры
предосторожности. Плюс, наглядная цветная иллюстрация.
Главное - это найти подход к себе, ни один инструктор не сможет сделать это лучше вас. |
|
Отзыв понравился? Да 1 | Нет 0
|
Подписаться на отзывы
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
В описании товара отсутствует содержание
В описании товара отсутствует отрывок
Рекомендуемое
Книги жанра:
Книги серии:
Книги издателя:
+ 
