Вы смотрели

Анатомия йоги

Рейтинг: 5 Оценили: 1

ID:	323715
Автор:	Каминофф Лесли
Издательство:	Попурри
Серия:	Здоровье
ISBN:	978-985-15-0491-2
Штрихкод:	9789851504912
Год выпуска:	2009

Страниц:	240
Бумага:	Офсет
Масса:	458 гр
Размеры:	240x 165x 10 мм
Тип обложки:	Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
Тираж:	5100

Иллюстрации:	Цветные

	Временно отсутствует
В отложенных

Добавить в закладки

Оставить заявку на описание

Аннотация

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.

Книга "Анатомия йоги" выпущена в издательстве "Попурри" в 2009 году. Эту и другие книги автора Каминофф Лесли Вы можете приобрести в интернет-магазине Read.ru.

Отзывы читателей

Рекомендую всем практикующим йогу. Книга хороша тем, что в ней подробно описана работа всех мышц, суставов, задействованных при выполнении асан. Практика становится еще более осмысленной, так как ты наглядно представляешь, какая из мышц должна, допустим, тянуться, напрягаться, а какая - нет.