Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы Диета Пятнашки основана на рационе питания из белковой и углеводной пищи, употребляемой в зависимости от времени суток и ограничивающейся порциями с размером в кулак. Диета доказала свою эффективность: подтверждающие фотоучастников в блоге автора. Оригинальная идея и макет книги, который схематично (в виде пятнашек) определяет меню дня, по которому легко и просто составить свой собственный рацион Эксмо 978-5-699-61657-2
363 руб.
Russian
Каталог товаров

Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы

  • Автор: Олег Терн
  • Суперобложка, Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Издательство: Эксмо
  • Серия: Модные диеты
  • Год выпуска: 2013
  • Кол. страниц: 144
  • ISBN: 978-5-699-61657-2
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (2)
  • Отзывы ReadRate
Диета Пятнашки основана на рационе питания из белковой и углеводной пищи, употребляемой в зависимости от времени суток и ограничивающейся порциями с размером в кулак.
Диета доказала свою эффективность: подтверждающие фотоучастников в блоге автора.
Оригинальная идея и макет книги, который схематично (в виде пятнашек) определяет меню дня, по которому легко и просто составить свой собственный рацион
Содержание
Введение.
Диета Пятнашки.
Цикл 1.
Цикл 2.
Цикл 3.
Цикл 4.
Заключение.
Рецепты.
Алфавитный указатель.
Отзывы Рид.ру — Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы
4.5 - на основе 2 оценок Написать отзыв
2 покупателя оставили отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
10.09.2014 15:05
Потрясающе позитивный блокнот для записи диет! Таким пользоваться гораздо приятнее, чем приложениями для телефонов и т.п.
Как бы между делом даётся куча полезной информации и дельных советов, интересные задания. Получается такая книга-игра. Оформление, надо сказать, вообще на высоте. Для человека, который хочет похудеть и не знает как — идеальный подарок!

Недостаток я бы назвала один — сама схема питания представлена совершенно мельком, и переход от сбалансированного рациона на рацион для похудения как бы сам собой разумеется... Человеку, который раньше не сталкивался с Пятнашками, пришлось сначала объяснить, что подразумевается под этими квадратиками :)
Поэтому хорошей компанией к этому блокноту будет книга "Диета пятнашки. Как перестать париться" или методичка по пятнашкам, которая распространяется на сайте автора бесплатно.
Нет 0
Да 1
Полезен ли отзыв?
4
06.09.2013 10:55
Несмотря на заявление, что это - переработанный вариант книги http://read.ru/id/2460156/? Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово". По мне - это самостоятельный и вполне красивый БЛОКНОТ, где основные идеи изложены в тезисах.
Блокнот добротный. Поймала себя на мысли, что начинать писать в нем жалко. Но с другой стороны именно такая книга может стать книгой успеха в достижении цели стать стройнее и лучше.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 2
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить