Бег. Книга-тренер Бег. Книга-тренер Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники. Эксмо 978-5-699-60327-5
1006 руб.
Russian
Каталог товаров

Бег. Книга-тренер

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!
Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Введение
Глава 1. История бега
Глава 2. Выбор экипировки
Глава 3. Физиология бега
Глава 4. Выбор беговых тренировок
Глава 5. Тренировочный процесс: рекомендации и методики
Глава 6. Техника бега
Глава 7. Программы тренировок
Глава 8. Питание и режим дня
Глава 9. Медицинский контроль и самоконтроль
Глава 10. Травмы и оказание первой помощи
Глава 11. Бег в особых условиях
Глава 12. Бег на Олимпийских играх
Штрихкод:   9785699603275
Аудитория:   18 и старше
Бумага:   Мелованная
Масса:   828 г
Размеры:   265x 203x 14 мм
Оформление:   Частичная лакировка, Флокинг
Тираж:   3 000
Литературная форма:   Научно-популярное издание
Тип иллюстраций:   Фотографии цветные
Отзывы Рид.ру — Бег. Книга-тренер
1 - на основе 2 оценок Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
1
07.04.2015 21:34
Книга ни о чем! В буквальном смысле. Сплошная вода. Конечно в книге отведено место плану тренировок, но очень мало и размыто.
В основном она о том, о чем и так все знают, например, что вам потребуются спортивные кроссовки, и спортивная одежда.
В общем много картинок, немного текста.
О технике бега не написано.
Не советую!
Нет 0
Да 1
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Бег. Книга-тренер» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить