Самые важные упражнения для будущей мамы. Беременность и роды без проблем Самые важные упражнения для будущей мамы. Беременность и роды без проблем Физические упражениния делают чудеса во время беременоости - повышают настроение, улучшают сон, уменьшают боли. Они также готовтя жензину к родам путем укрепления мышц и помогают быстро вренуть форму после рождения малыша. В этой книге вы найдете информацию об эффективных и безопасных тренировках, питании и здоровом образе джизни для будующих мам. АСТ 978-5-17-077857-7
275 руб.
Russian
Каталог товаров

Самые важные упражнения для будущей мамы. Беременность и роды без проблем

  • Автор: Линдси Бринк
  • Твердый переплет. Целлофанированная или лакированная
  • Издательство: АСТ
  • Год выпуска: 2013
  • Кол. страниц: 416
  • ISBN: 978-5-17-077857-7
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Физические упражениния делают чудеса во время беременоости - повышают настроение, улучшают сон, уменьшают боли. Они также готовтя жензину к родам путем укрепления мышц и помогают быстро вренуть форму после рождения малыша. В этой книге вы найдете информацию об эффективных и безопасных тренировках, питании и здоровом образе джизни для будующих мам.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Предисловие
Часть I. БЕРЕМЕННОСТЬ
Глава 1. Важность занятий спортом во время беременности
Глава 2. Беременность и питание
Глава 3. Дополнительная информация о питании
Глава 4. Беременность и фитнес
Глава 5 План занятий на первый триместр
Глава 6. План тренировок во втором триместре беременности
Глава 7. План тренировок на третий триместр
Часть II. ПОСЛЕ РОДОВ
Глава 8. Восстанавливаем фигуру. Краткая информация о питании
Глава 9. Восстанавливаем фигуру. Работаем над корпусом
Часть III. ОБРАЗ ЖИЗНИ
Глава 10. Между сном и тренировкой выбираем тренировку!
Глава 11. Включаемся в работу!
Заключение
Приложение А. Образцы меню на семь дней к Части III
Приложение В. Образцы рецептов
Штрихкод:   9785170778577
Аудитория:   18 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   390 г
Размеры:   205x 135x 25 мм
Тираж:   3 000
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Переводчик:   Дубишкина Д.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить