Возвращение к стройности Возвращение к стройности Автор этой книги - Влада Титова, известная телеведущая, психолог, психотерапевт, кандидат наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять \"заеданию\" стрессов или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом. Питер 978-5-496-00543-2
144 руб.
Russian
Каталог товаров

Возвращение к стройности

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Автор этой книги - Влада Титова, известная телеведущая, психолог, психотерапевт, кандидат наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять "заеданию" стрессов или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.
Содержание
Введение
Глава 1. Индивидуальная диагностика причин
избыточного веса
Глава 2. Куда заходит детство: выявляем и
устраняем
серьезные причины повышенного аппетита
Глава 3. Отпускаем обиды
Глава 4. Работа с важнейшими событиями жизни,
которые мешают сбросить вес
Глава 5. Методика "Кинотеатр"
Глава 6. Учимся правильно ставить цели
Глава 7, Методика "Семь хрустальных шаров"
Глава 8. Основные препятствия на пути снижения
веса, или Как найти и обезвредить
вторичные выгоды
Глава 9. Освобождаемся от стресса:
практические приемы для снятия стресса
и эмоционального напряжения
Глава 10. Учимся различать голод и аппетит
Глава 11. Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Глава 12. Осторожно: опасные мысли!
Эпилог
Список дополнительной литературы
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить