Плавание. Книга-тренер Плавание. Книга-тренер Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего. Эксмо 978-5-699-68134-1
914 руб.
Russian
Каталог товаров

Плавание. Книга-тренер

  • Твердый переплет. Целлофанированная или лакированная
  • Издательство: Эксмо
  • Серия: Книга-тренер
  • Год выпуска: 2013
  • Кол. страниц: 320
  • ISBN: 978-5-699-68134-1
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально.
Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Введение
Глава 1. История плавания
Глава 2. Выбор бассейна и экипировки
Глава 3. Первые шаги
Глава 4. Техника плавания
Глава 5. Подводное плавание
Глава 6. Прыжки в воду
Глава 7. Разминка
Глава 8. Гибкость и ее значение
Глава 9. Физическая подготовка
Глава 10. Спринт, средние и длинные дистанции:
основы подготовки
Глава 1. Советы по улучшению результата
Глава 12. Восстановление после тренировок и
соревнований
Глава 13. Психологическая подготовка
Глава 14. Безопасность в воде
Глава 15. Биография великих
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить