Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть О книге Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют. Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни. Фишки книги Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек. Для кого эта книга Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни. Манн, Иванов и Фербер 978-5-91657-929-1
646 руб.
Russian
Каталог товаров

Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
О книге
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют.

Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.

Фишки книги
Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.
Отрывок из книги «Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть»
Высадившийся на северо-восточном побережье Флориды
2 апреля 1513 года Хуан Понсе де Леон, по слухам, искал Фонтан молодости — легендарный источник, даровавший вечную жизнь. Сегодня специалисты уверены: история не так
проста, как кажется. Испанский путешественник отправился на изучение земель севернее Багамских островов, потому
что Испания восстановила сына Христофора Колумба, Диего, в статусе военного губернатора, сместив с этой должности самого Понсе де Леоне. Тем не менее легенда, объясняющая путешествие де Леона, прочно прижилась.
Идея волшебного источника долголетия до сих пор
не утратила своей привлекательности. Даже сегодня, пять
столетий спустя, шарлатаны и глупцы с ослиным упрямством продолжают поиски своей цели, замаскированной
под таблетку, диету или медицинскую процедуру. В реши-
тельной попытке раз и навсегда заткнуть рот шарлатанам
демограф Джей Ольшанский из Иллинойсского университета в Чикаго вместе с 50 крупнейшими мировыми специалистами в 2002 году издали обращение, сформулировав его
максимально прямолинейно.
«Наша позиция по этому вопросу однозначна, — писали они. — Никакие хирургические процедуры, изменения
образа жизни, витамины, антиоксиданты, гормоны или
методы генной инженерии из имеющихся на сегодняшний
24 Правила долголетия
день не доказали способность влиять на процесс старения».
Суровая реальность такова: у процесса старения есть
лишь педаль газа. Нам еще только предстоит узнать, существуют ли тормоза. Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на педаль газа слишком сильно и не ускорять процесс старения. Среднестатистический американец,
надо признать, со своей сумасшедшей и бурной жизнью да-
вит на эту педаль что есть мочи.
Наша книга знакомит читателей с лучшими мировыми
традициями сохранения здоровья и долголетия и рассказывает, как применить их в жизни. Многие из нас обладают
б

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Предисловие к российскому изданию ................................................................8
К читателям ..............................................................................................................11
Предисловие .............................................................................................................12
Глава первая. Вся правда о долголетии ........................................................... 23
Глава вторая. «Голубая зона» — Сардиния .....................................................37
Глава третья. «Голубая зона» — Окинава .......................................................71
Глава четвертая. «Голубая зона» — Америка .............................................. 120
Глава пятая. «Голубая зона» — Коста-Рика ................................................. 160
Глава шестая. Ваша персональная «голубая зона» .....................................210
В поисках счастья ................................................................................................ 245
Благодарности ...................................................................................................... 250
Об авторе ............................................................................................................... 254
Отзывы Рид.ру — Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть
Оцените первым!
Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
25.12.2014 19:26
Не хочется писать банальности о том, что гармония в жизни начинается изнутри - со здоровья собственного организма. И это замечательная и полезная полезная книга о том, как правильно питаться, быть в хорошей форме и сохранить здоровье на долгие годы. А главное, - получить от всего этого удовольствие и не превратиться в зануду:)
Знаю по себе: самое сложное — начать. Но я уверена, что книга "Правила долголетия" непременно поможет в этом. В ней собраны 9 полезных уроков долгой счастливой и здоровой жизни.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить