18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела О чем эта книга Эта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась «18-минутный план для организации вашего дня» и начиналась с робкого признания: «Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел сделать, когда только включил компьютер. Меня застали врасплох. И это притом что я кое-что понимаю в личной эффективности». Вы тоже после дня напряженной работы приходите к выводу, что почти не продвинулись в действительно важных для вас делах? Ничего не успеваете? Не знаете, как справиться с повседневной суетой и отвлекающими факторами и сосредоточиться на решении ключевых вопросов? Эта книга поможет вам организовать жизнь вокруг того, что для вас по-настоящему важно, что помогает реализовать ваши таланты и приблизиться к цели. Прочитав ее, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами — иногда используя их, а иногда избегая, — как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть. А главное, вы научитесь составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны. Почему мы решили издать эту книгу Потому что это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, которое помогает повысить не только личную эффективность, но и чувство удовлетворенности жизнью. Для кого эта книга Для тех, кто перегружен задачами, требующими немедленного решения, кто постоянно что-то не успевает, кто раз за разом пытается делать несколько дел одновременно, но почти не продвигается к цели, кто хочет раз и навсегда взять в свои руки контроль над временем и начать управлять своей жизнью на все 100%. Отрывки из книги Манн, Иванов и Фербер 978-5-91657-893-5
617 руб.
Russian
Каталог товаров

18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
О чем эта книга
Эта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась «18-минутный план для организации вашего дня» и начиналась с робкого признания:

«Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел сделать, когда только включил компьютер. Меня застали врасплох. И это притом что я кое-что понимаю в личной эффективности».

Вы тоже после дня напряженной работы приходите к выводу, что почти не продвинулись в действительно важных для вас делах? Ничего не успеваете? Не знаете, как справиться с повседневной суетой и отвлекающими факторами и сосредоточиться на решении ключевых вопросов?

Эта книга поможет вам организовать жизнь вокруг того, что для вас по-настоящему важно, что помогает реализовать ваши таланты и приблизиться к цели. Прочитав ее, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами — иногда используя их, а иногда избегая, — как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть. А главное, вы научитесь составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны.

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, которое помогает повысить не только личную эффективность, но и чувство удовлетворенности жизнью.

Для кого эта книга
Для тех, кто перегружен задачами, требующими немедленного решения, кто постоянно что-то не успевает, кто раз за разом пытается делать несколько дел одновременно, но почти не продвигается к цели, кто хочет раз и навсегда взять в свои руки контроль над временем и начать управлять своей жизнью на все 100%.

Отрывки из книги
Отрывок из книги «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»
Введение

Молли получила новую работу — возглавила отдел обу-
чения и повышения квалификации в инвестиционном
банке средних размеров. В первый день она включила ком-
пьютер, ввела пароль, открыла почтовую программу и ах-
нула.
Она проработала меньше минуты — и уже получила 385 со-
общений. Чтобы разобраться в них, потребуется не один день.
И к тому времени накопятся сотни новых.
С утра мы начинаем работу, зная, что не успеем сделать все
задуманное. И оглядываемся на прошедшие годы, спрашивая
себя: куда они ушли и почему мечты не стали былью.
Время — единственное, что нельзя вернуть. Потеряли день-
ги? Заработаете еще. Потеряли друга? Можно помириться.
Потеряли работу? Найдете другую. Со временем этот номер
не пройдет.
Мой друг, раввин Хаим Энджел, отправляясь на встречу,
всегда берет что-нибудь почитать. Почему? «Потому что, —
сказал он мне, — согласно Талмуду (своду иудейских законов),
опоздавший на встречу совершает грех воровства — крадет
время другого человека. И это самая серьезная кража, ведь
время нельзя вернуть. Я не хочу, чтобы из-за меня кто-то со-
грешил, поэтому на случай, если придется ждать, забочусь,
чтобы другой человек не оказался в роли вора».
И все же мы постоянно крадем время у себя. Вот три исто-
рии в тему.
Билл не сомневался, что нужно идти на встречу, когда секре-
тарь внесла его в список. Но она оказалась скучной, и теперь,
сидя в конференц-зале, Билл жалел, что не отказался. Он вы-
тащил смартфон и занялся электронной почтой. Вдруг он
услышал свое имя. К нему обращалась начальница Летиция.
Он поднял взгляд, и та продолжила: «Как ты считаешь, что
нам делать?» Билл не понимал, о чем речь. Куда ушло мгно-
вение?
Раджит сел за ноутбук в среду утром, в девять часов. Он хо-
тел только написать предложение для клиента, которое надо
было отправить через два дня. Но после трех звонков, пятнад-
цати электронных писем, двух походов в туалет, получасовой
покупки авиабилетов для семейного отпуска и четырех спон-
танных разговоров с коллегами он получил сообщение от по-
мощника: через пятнадцать минут у него начнется деловой
обед. Куда ушел день?
Мари пришла на встречу выпускников в честь двадцати-
пятилетия со дня окончания школы, и я сразу вспомнил ее
в семнадцать лет. Мы разговорились, и оказалось, что она ни
капельки не изменилась с того времени: осталась красивой,
умной, талантливой, смелой и честной. За одним исключени-
ем. Погасла искра. «Не могу назвать себя несчастной, — ска-
зала она. — Я люблю мужа и детей, у меня вполне нормальная
работа. И вообще, вполне нормальная жизнь. Вот и все. Я ни-
чего толком не сделала. Каждый год строю планы, но всегда
что-нибудь мешает». Мари ощущает свой нереализованный
потенциал. Ей хочется что-то сделать. Но почему-то не удает-
ся. Куда ушли все эти годы?
Согласно первому закону Ньютона, тело продолжает двигать-
ся с постоянной скоростью, пока на него не действует внеш-
няя сила. Этот закон распространяется и на людей. Либо мы
продолжаем двигаться по траектории, которая не вполне нам
подходит, не в силах свернуть, либо осознанно выбираем вер-
ную, но что-то не дает на ней удержаться. Чтобы мы могли
с удовлетворением оглянуться на сделанное — за день, год
или секунду, — нужно изменить сценарий. Перестать дви-
гаться по инерции, отвлекаться на рутину и реагировать ин-
стинктивно. Надо управлять собственной жизнью.
Но знать мало — надо действовать, а это нелегко. Пробле-
ма Мари не в том, что ей не нравится семейная жизнь. Очень
нравится. И она не променяла бы ее ни на что. Просто семья
затмила все остальное в ее жизни, и, подводя итоги в конце
года, она ощущает разочарование. А что нужно изменить
в следующем году, она не знает.
Раджит действительно планировал написать предложение.
Но из-за других дел отклонился от нужной траектории. Воз-
можно, они были достойны его внимания, но в итоге предло-
жения он так и не написал.
И Билл, конечно, не собирался с головой погружаться в элек-
тронную почту, да и не было там ничего важного. Но он полно-
стью сосредоточился на ней, и в момент, когда было очень нуж-
но его мнение, посмотрел на начальницу пустым взглядом.
Я расскажу, как решить эти проблемы и избежать разочаро-
ваний. Покажу комплексный подход к управлению временем,
который позволит сосредоточиться на главном. Это важный
первый шаг в возвращении к себе.
В части I я покажу вам, как создать почву для дальней-
ших действий. Я расскажу о привычках и мышлении, помо-
гающих увидеть скрытые возможности. Вы сосредоточитесь
на главном, составите ежедневный план, будете ему следо-
вать и справляться с отвлекающими факторами, которые не-
гативно влияют на результат.
В части II я покажу, как организовать жизнь вокруг того,
что важно для вас, делает вас счастливыми, помогает реа-
лизовать ваши таланты и приблизиться к цели. Я расскажу
о четырех элементах, на которых стоит сосредоточиться. Мы
увидим, как люди сами мешают себе фокусироваться на прио-
ритетах и как можно этого избежать. В последней главе части
я подведу итог и помогу определить, на чем стоит сосредото-
читься в этом году: пяти областях, на которые вы потратите
б

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Часть I. Пауза. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Воспарите над своим миром
Глава 1. Замедляем вращение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
Как уменьшить силу инерции
Глава 2. Девочка, которая остановила Человека-крокодила. . . .24
Поразительный эффект короткой паузы
Глава 3. День, когда Энди ушел с работы пораньше . . . . . . . . . . .28
Остановитесь, чтобы ускориться
Глава 4. Весеннее обморожение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Реальность, а не ожидания
Глава 5. Раздвоение личности — не болезнь . . . . . . . . . . . . . . . . .37
Взгляните на себя шире
Глава 6. Почему нас очаровала Сьюзан Бойл . . . . . . . . . . . . . . . . .42
Осознайте свой потенциал
Глава 7. Он вовсе не должен вам нравиться . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
Где вы хотите оказаться?
Часть II. Главное в этом году . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51
На чем сосредоточиться
Глава 8. Как действовать, когда не знаешь, что делать . . . . . . . .54
Определяем следующий ход на пересечении четырех
элементов
Глава 9. Пересмотрите правила игры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59
Первый элемент: по максимуму используйте свои
сильные стороны
6 Оглавление
Глава 10. Пусть будут креветки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
Второй элемент: примите свои слабости
Глава 11. Места с подогревом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66
Третий элемент: заявите о ваших индивидуальных
особенностях
Глава 12. Пилот, который спас 155 пассажиров. . . . . . . . . . . . . . . .70
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом
Глава 13. Каждый может стоять на голове . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .74
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом
(упорство)
Глава 14. Как найти подходящую работу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .78
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом
(легкость)
Глава 15. Что важно для вас? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом
(смысл)
Глава 16. Я такая мама, какой нужно быть. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .88
Продолжаем смотреть по сторонам
Глава 17. Я промахнулся больше девяти тысяч раз. . . . . . . . . . . . .92
Не сдаемся после поражения
Глава 18. Когда будущее туманно. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96
Избегаем ступора
Глава 19. Возможно . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
Не судим сгоряча
Глава 20. Важное в этом году. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106
Выбираем ориентиры
Часть III. Главное на сегодня. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
Сделайте то, что важно
Глава 21. Чувак, что случилось? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .116
Планируем наперед
Глава 22. Птица за птицей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119
Решаем, что будем делать
Глава 23. Не тот этаж. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .125
Решаем, от чего отказаться
Оглавление 7
Глава 24. А когда завтра? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .129
Используем ежедневник
Глава 25. Правило трех дней . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .133
Убираем дела из списка
Глава 26. Кто вы? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .137
Сила сигнала
Глава 27. Удивительные находки тех, кто ищет. . . . . . . . . . . . . . .142
Вечерние минуты — обзор и обучение
Глава 28. 18-минутный план организации дня . . . . . . . . . . . . . . .146
Создаем ежедневный ритуал
Часть IV. Главное сейчас. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151
Учимся не отвлекаться
Глава 29. Передвиньте стол . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .155
Мотивация не нужна
Глава 30. Не бросайте диету, читая десертное меню . . . . . . . . . .160
Нам нужно меньше мотивации, чем кажется
Глава 31. Решение — Nintendo Wii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .164
Получаем удовольствие
Глава 32. Двойной удар. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169
Как начать и продолжить
Глава 33. Я тот, кто…. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175
Рассказываем правдивую историю о себе
Глава 34. Осы ужалили мой разум . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180
Капризы сознания
Глава 35. Совместная работа как пустая трата времени . . . . . . .187
Говорим «да» избирательно
Глава 36. Но папа… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .190
Умение сказать «нет»
Глава 37. Третий раз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .195
Умение поговорить в нужный момент
Глава 38. Мы еще не опоздали. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .198
Когда нужно больше переходного времени
Глава 39. Не хочу на урок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .202
Когда нужно меньше переходного времени
8 Оглавление
Глава 40. Мы потеряем деньги. Забудем тебя.
И заменим тебя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .206
Стресс расслабления
Глава 41. Разве Обама носит бусы?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .212
Отвлекаемся продуктивно
Глава 42. Стоит ли курить траву за работой?. . . . . . . . . . . . . . . . .216
Прекращаем переключаться
Глава 43. Наши навыки не так важны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .221
Боремся с перфекционизмом
Глава 44. Почему вам это не подходит? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .226
Делаем наполовину
Глава 45. Не играйте в баскетбол на футбольном поле . . . . . . . .232
Гибкость
Глава 46. Десяти правил нет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .238
Единственное изменение
Благодарности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .244
Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .247
Штрихкод:   9785916578935
Аудитория:   12 лет и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   560 г
Размеры:   240x 170x 15 мм
Литературная форма:   Практическое пособие
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Отзывы Рид.ру — 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела
Оцените первым!
Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
05.02.2014 13:36
На тему тайм-менеджмента, самоорганизации, умения выделить главное я читаю ВСЕ.
И тем не менее ТАКОЙ книжки еще не было (и по форме подачи материала, и по новизне выводов). Поясню.

Коротенькие истории (прием сторителлинга) - очень подходят для конкретиков.
Потом изложение этого же на языке абстрактиков (моем).
Потом это переплетается, еще раз объясняется и делается ГРАНДИОЗНЫЙ ВЫВОД.

Причем многие из этих выводов не только простые, но и гениальные. как мне кажется :)). Я уже начала ими пользоваться. Они работают!

Мало кто умеет выделить в жизни главное. Большинство крутится в режиме белки в колесе.

Прочтите только эту книгу на тему тайм-менеджмента в этом году. И ваша жизнь наверняка сильно изменится. Вы поймете, что не надо успевать сделать ВСЕ.
И, возможно, даже научитесь делать САМОЕ ГЛАВНОЕ. И станете не только более успешным, но и более счастливым человеком.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить