Йога в кармане. Для начинающих Йога в кармане. Для начинающих О чем книга «Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих» Небольшая книга удобного формата ? ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане ? простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. Почему книга «Йога в кармане» достойна прочтения • Йога Айенгара — уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире. •В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются «пункты». И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной. •Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия («Встаньте в центр коврика») и «внутренние действия» («Расслабьте живот»), которые набраны мелким шрифтом. Кто автор Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге «Йога в кармане», «Йога в кармане: Женская практика» и «Йога в кармане: Ноги». Стаж преподавания йоги Айенгара ? 10 лет, уровень сертификата Джуниор-2. Кроме обычного преподавания, ведет класс «Ровные ноги», время от времени – мастер-классы по практике при варикозе, проводит семинары в Индии совместно с Сергеем Угрюмовым, где, в частности, читает лекции по аюрведе и здоровому образу жизни, ведет занятия по медитации и энергетическому целительству. Альпина нон-фикшн 978-5-91671-258-2
453 руб.
Russian
Каталог товаров

Йога в кармане. Для начинающих

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
О чем книга «Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих»
Небольшая книга удобного формата ? ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане ? простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.


Почему книга «Йога в кармане» достойна прочтения
• Йога Айенгара — уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.
•В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются «пункты». И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной.
•Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия («Встаньте в центр коврика») и «внутренние действия» («Расслабьте живот»), которые набраны мелким шрифтом.

Кто автор

Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге «Йога в кармане», «Йога в кармане: Женская практика» и «Йога в кармане: Ноги». Стаж преподавания йоги Айенгара ? 10 лет, уровень сертификата Джуниор-2. Кроме обычного преподавания, ведет класс «Ровные ноги», время от времени – мастер-классы по практике при варикозе, проводит семинары в Индии совместно с Сергеем Угрюмовым, где, в частности, читает лекции по аюрведе и здоровому образу жизни, ведет занятия по медитации и энергетическому целительству.
Содержание
Домашняя практика. Утро
Домашняя практика. Вечер
Йога на работе
Йога Айенгара. Ответы
Йога как образ жизни
Путь Йоги
Шавасана. Приложение
Индекс асан
Штрихкод:   9785916712582
Аудитория:   16 и старше
Масса:   215 г
Размеры:   115x 170x 10 мм
Тираж:   6 000
Литературная форма:   Учебно-практическое пособие
Тип иллюстраций:   Цветные
Редактор:   Ульмасбаева Елена
Художник-иллюстратор:   Черняк А.
Язык:   Русский
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить