Вегетарианская кухня Вегетарианская кухня О чем эта книга В книге рассмотрены особенности употребления растительной пищи и принципы вегетарианства не в целом, как течения, а конкретно для различных категорий людей: и тех, кто причисляет себя к одному из типов вегетарианцев, и тех, кто просто выбирает для себя здоровый образ жизни и здоровое питание. Для кого эта книга Для вегетарианцев со стажем, для которых данная система питания является образом жизни. Для так называемых жесткиких веганов, фруторианцев и сыроедов, для которых выбранный способ питания является еще и философией. Для новичков, вступивших на путь вегетарианского питания и тех, кто пока только собирается пополнить ряды вегетарианцев и находится в стадии сбора полезной для себя информации. Для самых обычных людей, употребляющих пищу и растительного, и животного происхождения, но ведущих здоровый образ жизни и отдающих предпочтение здоровым продуктам питания. Прочитав эту книгу, вы узнаете: - что представляет собой эта система питания, - какова история ее возникновения, - кто и почему становится на путь вегетарианского питания, - какие типы вегетарианцев существуют, - употребление каких продуктов и какая жизненная философия присущи каждому из существующих типов вегетарианцев, - каковы преимущества вегетарианского питания, - имеются ли какие-либо противопоказания для перехода на такую систему питания. Фишки книги В книге собраны многочисленные рецепты из овощей, бобовых, круп, макаронных изделий и некоторых молочных продуктов. Большинство рецептов подходит для употребления всеми типами вегетарианцев, за исключением веганов и фруторианцев, а часть рецептов только для тех, кто причисляет себя к нестрогим вегетарианцам и употребляет в пищу яйца, молочные продукты и даже в отдельных случаях рыбу. Эксмо 978-5-699-69778-6
326 руб.
Russian
Каталог товаров

Вегетарианская кухня

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
О чем эта книга

В книге рассмотрены особенности употребления растительной пищи и принципы вегетарианства не в целом, как течения, а конкретно для различных категорий людей: и тех, кто причисляет себя
к одному из типов вегетарианцев, и тех, кто просто выбирает для себя здоровый образ жизни и здоровое питание.

Для кого эта книга

Для вегетарианцев со стажем, для которых данная система питания является образом жизни.
Для так называемых жесткиких веганов, фруторианцев и сыроедов, для которых выбранный способ питания является еще и философией.
Для новичков, вступивших на путь вегетарианского питания и тех, кто пока только собирается пополнить ряды вегетарианцев и находится в стадии сбора полезной для себя информации.
Для самых обычных людей, употребляющих пищу и растительного, и животного происхождения, но ведущих здоровый образ жизни и отдающих предпочтение здоровым продуктам питания.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

- что представляет собой эта система питания,
- какова история ее возникновения,
- кто и почему становится на путь вегетарианского питания,
- какие типы вегетарианцев существуют,
- употребление каких продуктов и какая жизненная философия присущи каждому из существующих типов вегетарианцев,
- каковы преимущества вегетарианского питания,
- имеются ли какие-либо противопоказания для перехода на такую систему питания.

Фишки книги

В книге собраны многочисленные рецепты из овощей, бобовых, круп, макаронных изделий и некоторых молочных продуктов. Большинство рецептов подходит для употребления всеми типами вегетарианцев, за исключением веганов и фруторианцев, а часть рецептов только для тех, кто причисляет себя к нестрогим вегетарианцам и употребляет в пищу яйца, молочные продукты и даже в отдельных случаях рыбу.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
ВСТУПЛЕНИЕ
История возникновения и развития
вегетарианства
Что такое
вегетарианство
Типы вегетарианства
Плюсы, минусы и противопоказания к
вегетарианству
Как вегетарианство влияет на организм
человека
Комментарии
специалистов
Неоспоримые плюсы
вегетарианства
Похудение как фактор плюса
вегетарианства
Минусы вегетарианства
Противопоказания к
вегетарианству
Какие причины побуждают людей стать
вегетарианцами
Как стать вегетарианцем
Вегетарианство: как начать новую
жизнь
Погружайтесь в вегетарианство
плавно
Поймите для себя: почему вы хотите стать
вегетарианцем
Несколько способов стать
вегетарианцем
Собирайте интересные вегетарианские
рецепты
Определитесь со своими пищевыми
потребностями
Уменьшайте потребление мяса поэтапно
Продолжайте планомерно питаться
по-вегетариански
Предупреждения!
Что делать, если вы решите выйти из
вегетарианства
Мифы о вегетарианстве и их
разоблачение
Миф № 1. У вегетарианцев не хватает
питательных веществ для активной умственной
деятельности
Миф № 2. Все вегетарианцы страдают
от дефицита железа в
организме.
Миф №3. В вегетарианском рационе не хватает
белка
Миф № 4. Все вегетарианцы выглядят
изможденными
и нездоровыми на вид
Миф № 5. Вегетарианство наносит вред
здоровью
Миф № 6. Вегетарианцы - физически слабые
люди
Дети и вегетарианство
Два мнения! Два противоположных взгляда на
проблему! И один выбор -
ВАШ!
В каких растительных продуктах искать замену
веществам,
недостающим в питании
вегетарианцам
Знаменитые
вегетарианцы
Рецепты вегетарианских
блюд
Вегетарианские блюда из белокочанной
капусты
Вегетарианские блюда из краснокочанной
капусты
Вегетарианские блюда из цветной
капусты
Вегетарианские блюда из
огурцов
Вегетарианские блюда из
помидоров
Вегетарианские блюда из сладкого
перца
Вегетарианские блюда из кабачков и
цукини
Вегетарианские блюда из
баклажанов
Вегетарианские блюда из
моркови
Вегетарианские блюда из
тыквы
Вегетарианские блюда из
свеклы
Вегетарианские блюда из
кукурузы
Вегетарианские блюда из лука
Вегетарианские блюда из
чеснока
Вегетарианские блюда из
редьки
Вегетарианские блюда из
шпината
Вегетарианские блюда из
картофеля
Вегетарианские блюда из
бобовых
Блюда из фасоли
Блюда из
гороха
Вегетарианские блюда из смешанных
овощей
Вегетарианские блюда из грибов
Вегетарианские блюда из
круп
Крупяные супы
Каши и гарниры из разных видов
круп
Блюда из риса
Блюда из манки
Блюда из кукурузной
крупы
Блюда из перловой
крупы
Блюда из гречневой
крупы
Блюда из овсянки
Блюда из пшенной
крупы
Блюда из ячневой крупы
Запеканки, пудинги, котлеты, биточки,
клецки и оладьи из круп
Запеканки
Пудинги
Котлеты
Биточки
Клецки и оладьи
Вегетарианские блюда из макаронных
изделий
Салаты с макаронными
изделиями
Гарниры из спагетти
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить