Разумное тело. Программа коррекции позвоночника Разумное тело. Программа коррекции позвоночника Владимир Ерошенко - специалист ЛФК, остеопат, участник телевизионных программ центрального телевидения (РТР и \"Культура\"), автор и разработчик оздоровительных и развивающих программ для детей и взрослых. Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом. Вектор 978-5-9684-1253-9
418 руб.
Russian
Каталог товаров

Разумное тело. Программа коррекции позвоночника

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Владимир Ерошенко - специалист ЛФК, остеопат, участник телевизионных программ центрального телевидения (РТР и "Культура"), автор и разработчик оздоровительных и развивающих программ для детей и взрослых.
Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
ОБ АВТОРЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ 1. СТОПЫ
Стопа как опора
Стопа как рессора
Немного практики
Первое движение.
Разгибание и сгибание стопы
Второе движение. Скручивание
Третье движение.
Веерное движение пальцев ног
Восстановление активности и тонуса стоп
ЧАСТЬ 2. ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ, ТАЗ И
КРЕСТЕЦ
Таз как емкость
Таз как опора
Таз как мембрана (диафрагма)
Тазобедренный сустав
Немного практики
Тазобедренный сустав
Таз
Тандем: таз и крестец
Восстановление активности и тонуса:
тазобедренный сустав, таз и крестец
ЧАСТЬ 3. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
Поясница как емкость
Поясничный отдел как механизм массажа
внутренних органов и перистальтический насос
Поясничный отдел как реверсный механизм
движения
Поясничный отдел как "мусорная корзина"
деформаций и напряжений
Поясничный отдел как показатель жизненной силы
Немного практики
Раскачивание (боковой наклон)
Прогибание-выгибание
Скручивание
Расширение-сжатие
ЧАСТЬ 4. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ И РУКИ
Грудной отдел как емкость и вешалка
Грудной отдел как механизм зашиты
Грудной отдел как рычаг
Грудной отдел и руки как точка опоры
Грудной отдел и руки как показатель жизненной
силы
Немного практики
ТЬ 5. ШЕЯ И ЧЕРЕП
Рот и зубы
Затылок, шея и глаза
Шея и череп
Череп как емкость
Череп и глаза как первичная точка опоры для
позвоночника
Череп как показатель жизненной силы и
психического здоровья
Немного практики
Штрихкод:   9785968412539
Масса:   258 г
Размеры:   205x 140x 6 мм
Литературная форма:   Практическое пособие
Тип иллюстраций:   Цветные
Составитель:   Смирнова Н.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить