Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления О книге Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче - серьезный вызов в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Мы даже не замечаем, как теряем навык фокусирования из-за роста скорости жизни и количества информации и новостей, которые требуют нашего внимания. Если вы работаете в современном офисе, весьма вероятно, что вы страдаете от \"информационной усталости\" - имеете трудности с принятием решений, концентрацией, решением проблем, нехваткой энергии. Автор этой книги - психолог и обладатель профессиональных наград - предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них. Применение этих правил поможет вам: полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы; справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой. Для кого эта книга Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается. И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки. Об авторе Люси Джо Палладино - психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг. Манн, Иванов и Фербер 978-5-00057-289-4
747 руб.
Russian
Каталог товаров

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
О книге
Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче - серьезный вызов в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Мы даже не замечаем, как теряем навык фокусирования из-за роста скорости жизни и количества информации и новостей, которые требуют нашего внимания.

Если вы работаете в современном офисе, весьма вероятно, что вы страдаете от "информационной усталости" - имеете трудности с принятием решений, концентрацией, решением проблем, нехваткой энергии.

Автор этой книги - психолог и обладатель профессиональных наград - предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Для кого эта книга
Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

Об авторе
Люси Джо Палладино - психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Введение
ЧАСТЬ I. НАЙТИ СВОЮ ЗОНУ КОНЦЕНТРАЦИИ
1. Что такое зона концентрации?
2. Апатия, гиперактивность или и то и другое
3. Внимание в цифровую эпоху
4. Что мы делаем со своим мозгом?
ЧАСТЬ II. ВОСЕМЬ СТРАТЕГИЙ
5. Эмоциональный интеллект. Стратегии 1 и 2
6. Лицом к лицу со страхом и его братьями.
Стратегии 3, 4 и 5
7. Ментальные навыки. Стратегия 6
8. Организованность без напряжения. Стратегия 7
9. Поведенческие навыки. Стратегия 8
ЧАСТЬ III. СТРАТЕГИИ УСПЕХА В ЦИФРОВУЮ ЭПОХУ
10. Как перехитрить прерывания и
перенапряжение
11. Как справиться с рассеянностью в XXI веке
12. Что делать, если у вас или вашего ребенка
синдром дефицита внимания?
ЧАСТЬ IV. КОНЦЕНТРАЦИЯ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ
13. Как научить ребенка быть внимательным
14. Сила внимания
Приложение
Источники
Благодарности
Штрихкод:   9785000572894
Бумага:   Офсет
Масса:   488 г
Размеры:   209x 164x 19 мм
Тираж:   3 000
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Переводчик:   Боброва Марина
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить