Код молодости Код молодости «Вспомним себя пять–семь лет назад — с прелестной, упругой кожей, блестящими волосами, подтянутым животом, полными жизни и энергии... К сожалению, воспоминания возвращают нас в лучшие моменты жизни лишь на мгновение… Эта книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию — план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы вернуться в те счастливые времена душой и телом, единожды и на много лет вперед. Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно — так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на ваш внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно. Мы вечно заняты — ни один современный человек не может похвастать обилием времени, отведенного ему жизнью на досуг. Уж такова особенность современного мира — новая информация, новые достижения и горизонты всегда влекут нас только вперед, все быстрее с каждым днем. Поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной — она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни». Вектор 978-5-9684-2420-4
283 руб.
Russian
Каталог товаров

Код молодости

  • Автор: Алла Янсон
  • Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Издательство: Вектор
  • Год выпуска: 2015
  • Кол. страниц: 224
  • ISBN: 978-5-9684-2420-4
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
«Вспомним себя пять–семь лет назад — с прелестной, упругой кожей, блестящими волосами, подтянутым животом, полными жизни и энергии... К сожалению, воспоминания возвращают нас в лучшие моменты жизни лишь на мгновение… Эта книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию — план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы вернуться в те счастливые времена душой и телом, единожды и на много лет вперед.
Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно — так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на ваш внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно.
Мы вечно заняты — ни один современный человек не может похвастать обилием времени, отведенного ему жизнью на досуг. Уж такова особенность современного мира — новая информация, новые достижения и горизонты всегда влекут нас только вперед, все быстрее с каждым днем. Поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной — она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни».

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Готовимся обратить время вспять
Часть I. Поспешим к переменам
Стратегия №1: Ищем точку опоры
Стратегия №2: Усовершенствуем техники краткосрочного запоминания
Стратегия №3: Находим прежде, чем потерять
Стратегия №4: Учимся спокойствию, чтобы улучшить память
Стратегия №5: Возможности коры либо используют, либо постепенно теряют
Стратегия №6: Здоровый образ жизни с точки зрения головного мозга
Стратегия №7: Секреты организации крепкого сна без успокоительных
Стратегия №8: Дышим глубоко, чтобы оставаться спокойными
Стратегия №9: Учимся работать над положительными переменами в жизни
Часть II. Приятный спорт
Стратегия №1: Идти лучше, чем стоять; стоять лучше, чем сидеть; сидеть хуже, чем лежать
Стратегия №2: Делаем наше тело сильнее
Стратегия №3: Начнем с особенностей кардионагрузок-аэробики
Стратегия №4: Осваиваем тяжелый тренинг
Стратегия №5: Укрепляем нейронные связи между головным мозгом и телом
Часть III. Корректируем нашу диету
Стратегия №1: Продукты, уменьшающие морщины и старение кожи
Стратегия №2: Правила здорового питания
Стратегия №3: Правильные шаги по переходу на здоровый рацион
Часть IV. "Стираем" годы с лица
Стратегия №1: Правила ухода за поверхностью кожи
Стратегия №2: Правила ухода за всеми слоями кожи
Стратегия №3: Методы выравнивания тона и поверхности кожи
Часть V. Правильно наносим макияж
Стратегия №1: Выбираем только надежные основы
Стратегия №2: Осваиваем корректор
Стратегия №3: Знакомимся с румянами
Стратегия №4: Учимся подчеркивать брови
Стратегия №5: Подчеркиваем глаза правильно
Стратегия №6: Решения для соблазнительных губ
Если мы хотим скрыть...
Особенности возрастного макияжа
Штрихкод:   9785968424204
Аудитория:   16 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   264 г
Размеры:   205x 130x 12 мм
Литературная форма:   Издание для досуга
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить