Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман - живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям. 2-е издание. Альпина Паблишерз 978-5-9614-4968-6
560 руб.
Russian
Каталог товаров

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом?
Мартин Селигман - живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.
2-е издание.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК
Часть первая. Поиск
Глава 1. Два варианта отношения к жизни
Нейтральная земля
Депрессия
Достижения
Здоровье
Глава 2. Как мы научаемся быть беспомощными
Борьба и капитуляция
Глава 3. Объясняя неудачу
ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ОПТИМИЗМА
Стиль объяснений
Те, кто не сдаются
Из чего состоит надежда
Замечание об ответственности
Что делать пессимистам?
Глава 4. Крайний пессимизм
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ДЕПРЕССИЮ
Глава 5. Что вы думаете, то вы и чувствуете
Выученная беспомощность и стиль объяснений
Вызывает ли пессимизм депрессию?
Стиль объяснений и когнитивная терапия
Депрессия и руминация
Женщины и мужчины
Депрессия и ее лечение
Когнитивная терапия и депрессия
В чем залог успеха когнитивной терапии?
Часть вторая. Сферы жизни
Глава 6. Успех на работе
Стиль объяснения успеха
Тест на талант
Исследование стиля объяснений в компании Met Life
Исследование "специальной группы"
"Специальная группа"
Новая кадровая политика Met Life
Как переделать пессимиста в оптимиста
Чем хорош пессимизм?
Гармоничное соотношение оптимизма и пессимизма
Глава 7. Дети и родители: рождение оптимизма
ПРОВЕРЬТЕ УРОВЕНЬ ОПТИМИЗМА ВАШЕГО РЕБЕНКА
Почему дети не бывают беспомощными
Глава 8. Школа
В учебной аудитории
ПРОВЕРЬТЕ УРОВЕНЬ ДЕПРЕССИИ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Лонгитюдное исследование "Принстон-Пен"
Развод и конфликты родителей
Девочки и мальчики
Колледж
Вест-Пойнт
Традиционное представление о школьном успехе
Глава 9. Спорт
Национальная лига
Противостояние
Национальная баскетбольная ассоциация
Boston Celtics и New Jersey Nets
Пловцы из Беркли
Что должен знать каждый тренер
Глава 10. Здоровье
Сознание и тело
Оптимизм и крепкое здоровье
Пессимизм, слабое здоровье и рак
Оптимизм и жизнь
Исследование, организованное Фондом Гранта
Возвращение к проблеме взаимосвязи сознания и тела
Психологическая профилактика и психотерапия
Глава 11. Политика, религия и культура: новая психоистория
Американские президентские выборы 1948-1984 годов
1900-1944
Выборы 1988 года
Предварительные президентские выборы 1988 года
Президентская кампания 1988 года
Выборы в сенат 1988 года
Стиль объяснений пересекает границы
Религия и оптимизм
Возвращаясь к психоистории
Часть третья. Трансформация: от пессимизма к оптимизму
Глава 12. Оптимистичная жизнь
Оптимизм: руководство пользователя
Модель НУП
ОПОЗНАНИЕ ЦЕПОЧЕК НУП
ДНЕВНИК УЧЕТА НУП
Диспут и отвлечение
Как спорить с самим собой
ПИСЬМЕННЫЙ ОТЧЕТ О ПРОЦЕССЕ ОСПАРИВАНИЯ
Проекция голосов
Резюме
Глава 13. Ваш ребенок и пессимизм
Модель НУП. Детский вариант
ЗАПИСИ ЦЕПОЧЕК НУП ВАШЕГО РЕБЕНКА
МОДЕЛЬ НУПСА. ДЕТСКИЙ ВАРИАНТ
ЗАПИСИ ЦЕПОЧЕК НУПСА ВАШЕГО РЕБЕНКА
Проекция голосов. Детский вариант
Глава 14. Оптимизм и работа
Три аспекта оптимизма
Как научиться оптимизму
Изменение внутреннего диалога в условиях работы.
Модель НУПСА
НУП
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕПОЧЕК НУП
НУПСА
Оспаривание ваших убеждений
ИГРА "ПРЫЖОК ЧЕРЕЗ СТЕНУ"
ОСПАРИВАНИЕ
Проекция голосов
Глава 15. Гибкий оптимизм
Новый взгляд на депрессию
Изменение баланса
Сильные стороны максимизированной индивидуальности
Гибкий оптимизм
Штрихкод:   9785961449686
Аудитория:   18 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   630 г
Размеры:   240x 170x 21 мм
Тираж:   1 500
Литературная форма:   Популярное издание
Сведения об издании:   2-е издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Составитель:   Турко С.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить