Уверенность в себе. Книга для работы над собой Уверенность в себе. Книга для работы над собой Наполненная практичными рекомендациями книга для тех, кто чувствует себя неуверенно - на публике, в новой должности, на новой работе, на переговорах, при публичном выступлении и т.д. Манн, Иванов и Фербер 978-5-00057-448-5
721 руб.
Russian
Каталог товаров

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Наполненная практичными рекомендациями книга для тех, кто чувствует себя неуверенно - на публике, в новой должности, на новой работе, на переговорах, при публичном выступлении и т.д.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Введение
Как работать с этой
книгой
Глава 1. Пусть ваша уверенность работает на
вас
Начнем с
начала
Тест: типичные проблемные
области
Что такое уверенный в себе
человек?
Можно ли быть слишком уверенным в
себе?
Тест: что для вас действительно
важно?
Упражнения на снижение
напряжения
Достоинства и
недостатки
Миф об абсолютной
уверенности
Резюме
главы
Глава 2. Как развить уверенность
мышления
Параллельные вселенные: негативные
предубеждения
Постоянные перемены и новые требования могут
подорвать
уверенность в
себе
Шаблоны мышления: действительно ли вы что-то
должны?
Практика осознанности для повышения
уверенности в себе
Удивительная сила
визуализации
Резюме
главы
Глава 3. Как высказать свою
позицию
Ассертивность
Давайте притворимся: язык
тела
Знаете ли вы о своих
правах?
Как пользоваться приемами вербального общения
на работе
Как справиться с
критикой
Когда несогласие перерастает в
конфликт
Резюме главы
Глава 4. Как выступать
публично
Страх сцены: выступление перед большой
аудиторией
Как говорить с людьми, занимающими высокое
положение
Как воспитать в себе
харизму
Резюме
главы
Глава 5. Как произвести желаемое впечатление без
особых усилий
Почему язык тела имеет
значение
Как изменить первое
впечатление
Посмотрите на себя со
стороны
Рукопожатия
Как вы
одеты?
Визуальный
контакт
Положение головы
Присоединитесь к "магическому
кругу"
Культурные
различия
Резюме
главы
Глава 6. Как ладить с
людьми
Стили общения
Не поддавайтесь перепадам
настроения
Закрытые вопросы подавляют
отношения
Как вести легкий разговор на общие
темы
Выражение
поддержки
Как добиться
взаимопонимания
Ваш эмоциональный
интеллект
Умение руководить и
подчиняться
Резюме
главы
Глава 7. Как повысить свою
стрессоустойчивость
Что такое
стресс?
Изучаем
вопрос
Почему стресс сопровождается плохим
самочувствием
Тест: насколько высок испытываемый вами уровень
стресса?
Как повысить свою
стрессоустойчивость
20 лучших приемов, направленных на
формирование устойчивости к
стрессу
Как не принимать все близко к сердцу
Возвращение на работу после
перерыва
Когда работа
раздражает
Как справиться с
гневом
Резюме
главы
Глава 8. Продолжайте действовать и сохраняйте
уверенность в
себе
Следуйте выбранным
курсом
Лучшие стратегии для достижения
целей
Неудачи случаются, но они
преодолимы
Что вы можете
сделать
Продолжайте вести
дневник
10 самых эффективных способов повысить
уверенность в себе
Резюме главы
Приложение 1. Полезные
контакты
Приложение 2. Упражнение "Вращающийся куб"
Благодарности
Об авторе
Штрихкод:   9785000574485
Аудитория:   16 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   356 г
Размеры:   215x 145x 12 мм
Литературная форма:   Практическое пособие
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Переводчик:   Константинова Юлия
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить