Книги

Гимнастика и йога для беременных

Оценок пока нет

Рейтинг: 0 Оценили: 0

ID:	405480
Автор:	Красикова Ирина
Издательство:	АСТ
ISBN:	978-5-17-058587-8
Год выпуска:	2009

Штрихкод:	9785170585878
Страниц:	141
Бумага:	Газетная
Масса:	200 г
Размеры:	211x 163x 8 мм
Тип обложки:	Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
Тираж:	5 000
Аудитория:	Общая аудитория
Литературная форма:	Практическое пособие
Тип иллюстраций:	Черно-белые

подробнее

Дата отгрузки:	14.02.2012
Цена:	69 руб.
	в отложенных в корзине

Оставить заявку на описание

Отзывы (1)
Аннотация

Книги врача лечебной физкультуры Ирины Красиковой известны многим. Их уважают и используют в практике студенты, врачи, спортсмены, родители…
Все книги разделены на направления, виды массажей и т.п.
В этой - ответы на вопросы:
Нужна ли физкультура во время беременности? Есть ли от этого польза? Есть ли противопоказания? Какие? На что обратить внимание? Что, как и когда…
Коротко разобраны периоды беременности, а затем конкретные советы и комплексы упражнений (с небольшими ч/б картинками)в каждом периоде по: физической культуре, расслаблению, гимнастике в родах, в послеродовом периоде, йоге и ходьбе.
Всё очень доступно, понятно, совсем не сложно.
Сама книжка небольшого формата (А5), страницы газетные, сероватые, тонкие (и это существенно уменьшает её стоимость).
Рекомендую тем, кто заботится о своём здоровье, и здоровье будущего малыша....

Подписаться на отзывы

Написать отзыв Загрузить иллюстрации Загрузить видео

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.

В описании товара отсутствует содержание

В описании товара отсутствует отрывок

Информация предоставлена пользователем