Гимнастика и йога для беременных Гимнастика и йога для беременных Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности. АСТ 978-5-17-058587-8
80 руб.
Russian
Каталог товаров

Гимнастика и йога для беременных

  • Автор: Ирина Красикова
  • Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
  • Издательство: АСТ
  • Год выпуска: 2009
  • Кол. страниц: 143
  • ISBN: 978-5-17-058587-8
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.
Штрихкод:   9785170585878
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Газетная
Масса:   120 г
Размеры:   211x 163x 8 мм
Тираж:   5 000
Литературная форма:   Практическое пособие
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Отзывы Рид.ру — Гимнастика и йога для беременных
Оцените первым!
Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
3
28.12.2011 00:39
Книги врача лечебной физкультуры Ирины Красиковой известны многим. Их уважают и используют в практике студенты, врачи, спортсмены, родители…
Все книги разделены на направления, виды массажей и т.п.
В этой - ответы на вопросы:
Нужна ли физкультура во время беременности? Есть ли от этого польза? Есть ли противопоказания? Какие? На что обратить внимание? Что, как и когда…
Коротко разобраны периоды беременности, а затем конкретные советы и комплексы упражнений (с небольшими ч/б картинками)в каждом периоде по: физической культуре, расслаблению, гимнастике в родах, в послеродовом периоде, йоге и ходьбе.
Всё очень доступно, понятно, совсем не сложно.
Сама книжка небольшого формата (А5), страницы газетные, сероватые, тонкие (и это существенно уменьшает её стоимость).
Рекомендую тем, кто заботится о своём здоровье, и здоровье будущего малыша. Как физическом, так и эмоциональном!
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Гимнастика и йога для беременных» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить