Жизнь в потоке. Коучинг Жизнь в потоке. Коучинг Быть в состоянии потока - значит полностью погрузиться в любимое дело, максимально сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что. Именно так можно достичь максимальных результатов в любой деятельности. В своей новой книге автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон научит вас входить в состояние потока, фиксировать его, снимать любые барьеры на пути личностного роста и самосовершенствования. Научитесь испытывать искреннюю благодарность, любовь, удовлетворение, стремление к творчеству - и вы наполните смыслом каждый день своей жизни! Задача этой книги состоит в том, чтобы помочь не только профессионалам в области коучинга, но и всем тем, кто заинтересован во внутренних переменах, достичь внутренней согласованности и самореализации. 3-е издание. Альпина Паблишерз 978-5-9614-5039-2
498 руб.
Russian
Каталог товаров

Жизнь в потоке. Коучинг

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Быть в состоянии потока - значит полностью погрузиться в любимое дело, максимально сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что. Именно так можно достичь максимальных результатов в любой деятельности.
В своей новой книге автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон научит вас входить в состояние потока, фиксировать его, снимать любые барьеры на пути личностного роста и самосовершенствования. Научитесь испытывать искреннюю благодарность, любовь, удовлетворение, стремление к творчеству - и вы наполните смыслом каждый день своей жизни!
Задача этой книги состоит в том, чтобы помочь не только профессионалам в области коучинга, но и всем тем, кто заинтересован во внутренних переменах, достичь внутренней согласованности и самореализации.
3-е издание.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Введение
Радуга потока
Состояние потока
Поток развития идентичности
Коучинг потока
Процессы коучинга
Характер книги: процесс и поток
Глава 1. Создавая свою личность
От идентичности к вдохновению
Создание идентичности, основанной на ценностях
(ценностной идентичности)
Выпустите стрелу. Цель - внутренняя истина
Четыре этапа потока ценности в коучинговых
разговорах
Поток внутренней истины:
основа коучинговых разговоров
Создание своей судьбы
Глава 2. Связь с осознанием потока
Что такое поток?
Войти в поток с помощью слов
Твердые и текучие ценностные состояния
Поток ценностей с намерением и фокусом
Поток ценностей за пределами убеждений
Осознание потока ценностей в настоящем времени
Поток ценностей в будущее
Поток побуждает нас решать проблемы изящно
Взращивание ценностей
Ценности в разуме и мозге
Активизация потока удовольствия
Коучинг ценностных потоков: поток удовольствия
Возвращение в поток
Краткое содержание
Упражнение. Шкала потока удовольствия
Основная структура
Процесс
Глава 3. Сначала войдите в коуч-позицию
Что такое коуч-позиция?
Расширенная перспектива вне точек зрения
Отправляйтесь в VIP-ложу
Коуч-позиция: наблюдение расширенного
контекста
Коуч-позиция включает пять принципов Эриксона
Коуч-позиция в вопросах о результатах
Визуализация коуч-позиции в разговоре
Коуч-позиция для вашего собственного
внутреннего мира
Коуч-позиция, способствующая интеллектуальной
деятельности группы
Упражнение. Ваша внутренняя творческая линза:
широкоформатное внимание за пять минут
Глава 4. Создание фокуса:
развитие глубокой приверженности
Сила детализации для создания зрелого
намерения
и сильной приверженности
Различные интонации, придающие нам силу
Упражнение. Задавайте шкалирующие вопросы,
расширяющие масштаб приверженности
Глава 5. Смелое заключение контрактов
Контракты, которые работают
Заключение контрактов
для получения мастерских результатов
Упражнение на приверженность
Глава 6. Как если бы вы могли
"Как если бы вы могли..."
Для разума визуальный образ -
то же самое, что реальный опыт!
Победить гремлинов
Поднимите свой разум на новые высоты
Орлиные крылья для развития будущего видения
Восемь сценариев "как если бы"
Начальная точка формулы "как если бы"
Тип I. Смещение во времени.
Учитесь переключаться на другое время
Тип II. Растущие результаты, набирающие темп
Тип III. Изменение ресурсов во времени
Упражнение к главе.
Рисуем линию времени, оглядываясь назад
Упражнение с линией времени
Глава 7. Горизонт надежды
Поговорим о поиске
Точки зрения "как если бы",
которые обещают осознание ценности
Тип V. "Как если бы" смещение ценности.
Внутренняя приверженность, которая возрастает
Четырехмерное упражнение на ценности.
Создание окон поиска ценностей "как если бы"
Глава 8. В поисках новых земель
Увидеть систему: упражнение с визуализацией
монеты.
Тип VI. Системный сдвиг.
Исследование системного осознания
Видение "новых земель" - смена парадигмы
Тип VII. Смещение точки зрения.
Глядя глазами другого человека
Чем вам может помочь смещение точки зрения?
Тип VIII. Информационный сдвиг.
Выйти за рамки имеющейся информации, чтобы
помочь получить больше знаний
Потренируйтесь в применении смещения
"как если бы" с помощью колеса "как если бы"
Глава 9. Чудеса:
видеть, слышать, чувствовать, жить,
как "если бы вы могли…"!
Чудеса в повседневной жизни
Дверь в необычное
Что такое чудесные вопросы?
Изменить точку зрения
Вопрос-кнопка. Пример 1. "Выделить решения,
касающиеся программного обеспечения"
Вопрос-кнопка. Пример 2
А вот и волшебник!
Как подготовить сцену для чудесных вопросов
Дверь, открывающая видение:
элементы для исследования
Маркеры успеха для кнопки, двери и чуда
Осуществить мечты
Пример беседы
с использованием чудесных вопросов
Игровая площадка чудесных вопросов
Заключительное упражнение.
Чудесные вопросы и два стула
Создавайте поток
безграничного восторга каждый день
Глава 10. Логические уровни
Идея логического потока
Визуализация системы логических уровней
Использование визуальной карты
для управления интеграцией
Организация линзы восприятия
Развитие мечты
Видение на различных логических уровнях.
Идея, стоящая за идеей
Упражнение на целостную систему
Глава 11. Зажечь идеей
Природа волнующего действия
Меняющиеся правила игры
Тренировка и задание забраться на камень
Милтон Эриксон - блестящий мастер заданий!
Почему видение ставит перед нами новые задачи?
Как использовать задания в коучинге?
Руководство по совместному составлению заданий
Каковы наилучшие способы
стимулировать выполнение задания?
Учимся нырять. Быстро намокнуть с помощью
заданий
на "применимость"
Простые задания на наблюдение
Инструменты расширения
Поддержание состояния азарта: превращение заданий в ценимые привычки
Посейте зерно реального действия
Упражнение. Попробуй сам
Глава 12. Создание пространства мысли
Физическое измерение разума
Объятия любви
Физическое измерение для привлечения потока
Зачем использовать в коучинге
физическое пространство?
Какие способности можно развить,
используя пространство мышления?
Сила противоположностей:
колебания внутренних состояний
Шкалы состояния
для движения в диапазоне эмоций
Шкала состояния как метафора.
Чему вы можете научиться?
Исследование эмоциональных способностей
Создайте собственную шкалу состояния
для внутреннего самопознания
Изучайте положительную часть диапазона
Коучинг и шкала состояния
Шкала состояния как пространство мысли:
основные шаги
Добавьте измерения:
линия исследования с двумя шкалами
Упражнение.
Используйте шкалу состояний, подходящую вам
За пределами амплитуды моментального
предпочтения...
Глава 13. Линии времени, дающие силы
Поток благодарности
Заявите о признательности
с помощью визуализированной линии времени
Визуализация линии времени:
заявление и отображение на диаграмме всей
жизни
Отрицательные временные убеждения
Линии времени для остальных
Материальное воплощение "пространств времени"
Улыбнитесь, сделайте линию будущего похожей
на игру
Поймайте дыхание Вселенной: большое и малое
Глава 14. Зачем нужен ценностный образ себя?
Ценностный образ себя.
Инструмент исследования ценности
Спросите себя: "Какой образ у меня сейчас?"
Вы можете перерисовать карту? Конечно!
Перерисовать образ тела
Можете ли вы поддерживать
новый ценностный образ себя?
Создайте диссоциированный образ себя
Процесс создания основанного
на ценности образа себя
Создайте основанный на ценности образ себя
сейчас!
Работа с другими
Основанный на ценности образ себя
для самостоятельного коучинга
Глава 15. Восхитительное равновесие!
Визуализация-голограмма
Упражнение.
Тренировка полного удовлетворения
Послесловие
Проезжая через рай
Вечерний ритуал вопросов и ответов "по колесу".
Вызывая поток
Мышление с помощью четырех квадрантов
Примечания
Список литературы
Об авторе
Штрихкод:   9785961450392
Бумага:   Офсет
Масса:   505 г
Размеры:   217x 148x 21 мм
Оформление:   Частичная лакировка
Тираж:   1 500
Сведения об издании:   3-е издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить