Бегайте быстрее, дольше и без травм Бегайте быстрее, дольше и без травм О книге Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием. Книга \"Рожденный бежать\" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм. Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру. Для кого эта книга Для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы. Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами \"Позный метод бега\" и \"Рожденный бежать\". Об авторах Николай Романов - известный спортивный консультант. В начале своей карьеры Николай работал в Чувашском государственном педагогическом институте. В ЧГПУ Николай тренировал университетскую команду по легкой атлетике и преподавал методику легкой атлетики. Став кандидатом наук, Николай занял должность заведующего кафедрой спортивных дисциплин. Николай известен разработкой собственной системы бега: Позный метод. Позный метод бега позволяет увеличить эффективность тренировок и, что немаловажно, снизить уровень травматизма не только в беге, но и в других видах спорта. Например, в конькобежном, вело- и лыжном спорте, плавании, гимнастике. Эффективность была подтверждена исследованиями ведущих университетов мира. В 1993 году Николай эмигрировал в США, где открыл свой центр. Методика Николая Романова стала известна во всем мире. Николай был членом тренерского комитета по триатлону США, консультировал сборную Великобритании по триатлону на двух Олимпиадах. Ездит по миру с занятиями и семинарами. Автор книг \"Позный метод бега\" и \"Бег на всю жизнь\". Свернуть описание Курт Брунгардт занимается вопросами спорта и фитнеса почти двадцать лет. Автор десятка книг о бодибилдинге, среди которых переведенные на русский язык бестселлеры \"Идеальный пресс\", \"Идеальные мышцы рук\", \"Идеальные мышцы груди и плечевого пояса\" и многие другие. Автор многочисленных статей в журналахMen's Health, SLAM и Vanity Fair. Создатель серии тренировочных видео. Живет в Нью-Йорке. Манн, Иванов и Фербер 978-5-00057-392-1
783 руб.
Russian
Каталог товаров

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
О книге
Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.

Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм.

Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру.

Для кого эта книга
Для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы.

Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами "Позный метод бега" и "Рожденный бежать".

Об авторах
Николай Романов - известный спортивный консультант.

В начале своей карьеры Николай работал в Чувашском государственном педагогическом институте. В ЧГПУ Николай тренировал университетскую команду по легкой атлетике и преподавал методику легкой атлетики. Став кандидатом наук, Николай занял должность заведующего кафедрой спортивных дисциплин.

Николай известен разработкой собственной системы бега: Позный метод. Позный метод бега позволяет увеличить эффективность тренировок и, что немаловажно, снизить уровень травматизма не только в беге, но и в других видах спорта. Например, в конькобежном, вело- и лыжном спорте, плавании, гимнастике. Эффективность была подтверждена исследованиями ведущих университетов мира.

В 1993 году Николай эмигрировал в США, где открыл свой центр. Методика Николая Романова стала известна во всем мире. Николай был членом тренерского комитета по триатлону США, консультировал сборную Великобритании по триатлону на двух Олимпиадах. Ездит по миру с занятиями и семинарами. Автор книг "Позный метод бега" и "Бег на всю жизнь".

Свернуть описание
Курт Брунгардт занимается вопросами спорта и фитнеса почти двадцать лет. Автор десятка книг о бодибилдинге, среди которых переведенные на русский язык бестселлеры "Идеальный пресс", "Идеальные мышцы рук", "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" и многие другие. Автор многочисленных статей в журналахMen's Health, SLAM и Vanity Fair. Создатель серии тренировочных видео. Живет в Нью-Йорке.

Оставить заявку на описание
?
Штрихкод:   9785000573921
Аудитория:   16 и старше
Бумага:   Офсет
Масса:   414 г
Размеры:   240x 170x 13 мм
Литературная форма:   Практическое пособие
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить