Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. Альпина нон-фикшн 978-5-91671-422-7
388 руб.
Russian
Каталог товаров

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры.

Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Предисловие
Введение. Живите в ладу с собой
Смелость, сочувствие и доверительные отношения
В поисках любви, чувства причастности и приятия
себя
Препятствия
Ступень № 1
Рискните быть собой:
Забудьте о том, что думают другие
Ступень № 2
Сочувствуйте себе:
Скажите "нет" перфекционизму
Ступень №3
Не сдавайтесь:
Избавьтесь от беспомощности и бессилия
Ступень №4
Радуйтесь и учитесь благодарить жизнь:
Перестаньте готовить себя к худшему и не бойтесь
"темноты"
Ступень № 5
Полагайтесь на интуицию и прислушивайтесь
к себе:
Не бойтесь неопределенности
Ступень № 6
Развивайте свое творческое начало: Перестаньте
сравнивать себя с другими
Ступень № 7
Отдыхайте и помните:
Переутомление - не свидетельство вашей
социальной ценности
Ступень № 8
Культивирование спокойствия:
Забудьте о тревожности как о привычном фоне
Ступень № 9
Перестаньте сомневаться в себе и чувствовать
себя обязанным
Ступень №10
Смейтесь, пойте и танцуйте:
Не нужно быть "крутым" и держать все
под контролем
Финальные замечания
О процессе исследования
Об авторе
Примечания
Штрихкод:   9785916714227
Бумага:   Офсет
Масса:   275 г
Размеры:   206x 130x 19 мм
Тираж:   2 000
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Переводчик:   Иванякова Анастасия
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить