Мужская сила: руководство по персональному фитнес - тренингу Мужская сила: руководство по персональному фитнес - тренингу Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Типовой тест от \"мужской силы\" поможет вам самим оценить к какому типу относится ваш организм - к выносливому,атлетическому или силовому. Итак,книга станет для вас персональным тренером:чёткие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок,а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи. Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений. Эксклюзив:полезные советы,предназначенные для людей разного типа,а также информация о питании,методах снятия стресса и гигиене. АСТ 978-5-17-041119-1
206 руб.
Russian
Каталог товаров

Мужская сила: руководство по персональному фитнес - тренингу

  • Автор: А.Рахман Сайрус, Ш. Шварц
  • Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
  • Издательство: АСТ
  • Год выпуска: 2007
  • Кол. страниц: 139
  • ISBN: 978-5-17-041119-1
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность.
Типовой тест от "мужской силы" поможет вам самим оценить к какому типу относится ваш организм - к выносливому,атлетическому или силовому.
Итак,книга станет для вас персональным тренером:чёткие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок,а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи.
Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений.
Эксклюзив:полезные советы,предназначенные для людей разного типа,а также информация о питании,методах снятия стресса и гигиене.
Содержание
Ваш персональный путь в фитнес
Прежде чем приступать к занятиям, надо еще раз все проверить
Как выбрать подходящий вид спорта?
Все в ваших руках: планирование
Базовая программа наращивания силы
Силовая выносливость: тренировки, повышающие выносливость
Поговорим еще о выносливости: как сбросить вес?
Мышцам нужна растяжка
Штрихкод:   9780007422593, 9785170411191
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   220 г
Размеры:   220x 160x 8 мм
Тираж:   3 000
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Фотографии цветные
Переводчик:   Волков Александр
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить