Легкий способ бросить курить (в кармане) Легкий способ бросить курить (в кармане) Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда. Добрая книга 978-5-98124-295-3
357 руб.
Russian
Каталог товаров

Легкий способ бросить курить (в кармане)

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (5)
  • Отзывы ReadRate
Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.
Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда.

Оставить заявку на описание
?
Содержание
Предисловие 11
1. Самый тяжелый случай
никотиновой зависимости,
с которым я когда-либо
сталкивался 14
2. «Легкий способ» 28
3. Почему трудно бросить
курить? 42
4. Коварная ловушка 57
5. Почему мы продолжаем
курить? 66
6. Никотиновая зависимость 69
7. «Промывание мозгов»
и «дремлющий партнер» 98
6
8. Облегчение мук
отвыкания 127
9. Стресс 131
10. Скука 137
11. Сосредоточенность 140
12. Релаксация 146
13. «Комбинированные»
сигареты 152
14. Что я бросаю? 158
15. Добровольное рабство 174
16. Сколько денег
я сэкономлю? 180
17. Здоровье 191
18. Энергия 206
19. Курение расслабляет
меня и вселяет
уверенность 209
7
20. Зловещие черные тени 212
21. Преимущества куриль-
щика 216
22. Волевой метод 218
23. Опасайтесь сокращения
курения 249
24. «Всего одна сигаретка» 262
25. Нерегулярные куриль-
щики, подростки,
некурящие 268
26. Тайный курильщик 296
27. Общественная
привычка? 300
28. Выбор времени 307
29. Буду ли я скучать
по сигарете? 328
30. Наберу ли я вес? 337
31. Избегайте ложных
стимулов 342
32. Легкий способ
бросить курить 351
33. Период отвыкания 370
34. Всего одна затяжка 390
35. Основные причины
неудач 393
36. Заменители сигарет 398
37. Следует ли избегать
соблазна? 409
38. Момент истины 417
39. Последняя сигарета 427
Клиники Аллена Карра 431
Последнее предупреж-
дение 441
Отзывы Рид.ру — Легкий способ бросить курить (в кармане)
4.3 - на основе 10 оценок Написать отзыв
5 покупателей оставили отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
03.07.2015 12:46
Впервые с этой книгой я познакомилась, когда моя подруга захотела бросить курить и попросила меня ее купить. Ее я тогда не стала читать, т.к. надобности не было, я не курящая. Если честно, я отнеслась к книге достаточно скептически. Как такое возможно - читаешь и бросаешь курить. Очень сложно ведь избавиться от вредной привычки!

Я, к примеру, грызу ногти, мне 22, и это ужасно бесит не только меня, но и окружающих. Но бросить не могу, чуть стресс и все ногти мои только что подросшие пошли в оборот.

Ну так вот, подруга моя, на удивление, бросила! Хотя была довольно заядлой курильщицей. Не курила она около года. Но по каким-то причинам стала снова курить. Возможно, так она хотела похудеть, потому что последнее время прибавила в весе.

Затем, я позаимствовала книгу у подруги для своего парня. Он читал ее, и это волшебство, но меньше и меньше курил. Как-то раз безумное женское любопытство взяло верх и я захотела узнать, что же такого там написано, какие завороты и приговоры, что все так гипнотически бросают пагубную привычку. Книга открыла мне всю правду о сигаретах! Хотя не спорю о многом я догадывалась и до чтения. Ее я не дочитала к сожалению, но и та информация, которую я получила, была весьма полезной. Теперь я знаю, что мои будущие дети, находясь в подростковом возрасте, обязательно ее прочтут, т.к. с проблемой лучше бороться заранее.

Парень, кстати, не бросил. Он очень заядлый курильщик, курит с 14 лет. Книгу он не смог дочитать до конца, так как в этом нужна большая сила воли. Это ключевой момент книги - дочитать до конца! Так что, дорогие курильщики, эта книга помогает далеко не всем, и результат зависит только от вас!
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
3
31.05.2011 18:57
Действительно книга помогает в достижении поставленной цели. У меня друг читая эту книгу неожиданно для себя бросил курить, правда, нудным-нудным стал после этого, просто кошмар:) Теперь всем коллективом думаем, что-бы ему еще дать почитать...
Нет 0
Да 2
Полезен ли отзыв?
5
06.02.2011 09:49
Прочитал книгу, в печатном издании воспринимается намного легче. Кстати, в печатном варианте 21 глава воспринимается просто на убой! Я со смеха чуть на пол не свалился))) Действительно, основной упор идет на переосмысление причин табачной зависимости. Для себя в очередной раз подтвердил вывод о том, что каждый человек мыслит субъективно, воспринимая информацию через фильтры, сформированными воспитанием, моральными ценностями.
Нет 0
Да 1
Полезен ли отзыв?
5
23.06.2010 15:09
Советую прочитать всем, кто хочет бросить курить. Только читайте не отрывочно, а с самого начала, вдумываясь в смысл прочитанного, не торопясь. Не читайте залпом, растяните на неделю. Там, конечно, написаны простые и известные истины, но как то очень убедительно - это раз, и два - с элементами НЛП и пр., я думаю.
Я прочла из чистого любопытства в первый раз - и очень захотела бросить. Очень. Но, как обычно, тяжелый период в жизни и прочее, и прочее... Но жила несколько месяцев с ясной мыслью - бросаю. Прочитала второй раз (с самого начала, каждое слово) - и бросила (курила 10 лет).
Нет 0
Да 7
Полезен ли отзыв?
3
19.05.2010 19:27
Видел много комментов, но все только двух видов. Прочитал и очень помогла, либо прочитал не помогла, но курить бросил. Очень на неё уповаю, куплю - прочитаю - и свершится чудо :)
Нет 0
Да 2
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 5
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Легкий способ бросить курить (в кармане)» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить