Легкий способ бросить курить специально для женщин Легкий способ бросить курить специально для женщин \"Легкий способ бросить курить\" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором. Добрая книга 978-5-98124-228-1
238 руб.
Russian
Каталог товаров

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (4)
  • Отзывы ReadRate
"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
Содержание
Предисловие
1. Сначала - дамы
2. Бутылка наполовину полная или наполовину пустая?
3. Чудо или волшебство?
4. Как узнать, что уже исцелился?
5. Моя формула
6. "Разрушение"
7. Почему "Легкий способ" действует не на всех курильщиков?
8. Промывание мозгов
9. Никотиновая зависимость
10. Наша иммунная система
11. "Большое чудовище"
12. Какие ваши любимые духи?
13. Голод
14. Курю от случая к случаю и потому счастлив
15. Без силы воли курить не бросишь
16. Какой пол сильнее?
17. Курение во время беременности
18. Миф о курении и снижении веса
19. Сколько мифов мы уже развенчали?
20. Избавляемся от ассоциаций
21. Пустота
22. Заменители только мешают бросить курить
23. Последние рекомендации
24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни

Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при чтении этой книги

Приложение Б. Рекомендации, которые помогут вам бросить курить раз и навсегда

Клиники Аллена Карра
Перевод заглавия:   Easy way for women to stop smoking
Штрихкод:   9785981242281
Бумага:   Офсет
Масса:   260 г
Размеры:   200x 125x 20 мм
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Отзывы Рид.ру — Легкий способ бросить курить специально для женщин
4.4 - на основе 5 оценок Написать отзыв
4 покупателя оставили отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
12.01.2016 20:49
Эта книга предназначена только для тех, кто РЕАЛЬНО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! Я курильщица со стажем более 10 лет, но дочитав эту книгу закурить свою последнюю сигарету не смогла, вернее, не захотела. Уже отметила год без сигарет и знаю точно, у табачной витрины меня больше никто и никогда не увидит. А теперь решила заказать такую же книгу моей лучшей подруге. Мой экземпляр никому передаривать не буду. А вдруг снова потянет курить? Пусть книжка на такой случай будет всегда у меня под рукой.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
3
07.08.2013 11:50
Первая книга Аллена Карра понравилась мне больше, чем это издание, сделанное для женщин. Может быть именно потому, что она была именно ПЕРВАЯ. А читая эту книгу, я уже знала что ожидать... Не знаю. Но мне она показалась немного нудноватой и не такой интересной. В первой книге в конце сформулированы четко выводи и рекомендации, к которым автор шел в течении всей книги, а тут такого нет. Какое-то ощущение незавершенности осталось после прочтения. Хотя в целом эта книга толще первой и здесь затрагивается немного больше аспектов. Например много говорится об усиливающемся желании кушать, после того как бросишь курить, объясняется механизм этой особенности.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
3
21.08.2012 19:04
Я прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" в 2005 году и бросила. Силы воли у меня почти нет. Но Аллен Карр объясняет, что выкурив сигарету человек некоторое время чувствует себя хорошо из-за насыщения никотином, но сразу же после выкуривания начинает проявляться ломка.

Бросив, могу сказать, что действительно - физическая зависимость является единственной причиной.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
3
10.11.2010 16:57
Книга "Легкий способ бросить курить специально для женщин" помогла мне. Я не курю уже три месяца.
Основная мысль написанного автором заключается в том, что курение бессмысленно. Многие курящие, какой была и я, это понимают, просто иной раз самому трудно дойти до истины. Люди курят, думая, что это спасает их от скуки, стрессов, напряженности, помогает сосредоточится, курят просто по привычке, у них зависимость и имеют еще много причин. На самом деле все это заблуждение. Действительно, никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает зависимость, но это и есть единственная причина, почему закуривается следующая сигарета. Чтобы побороть эту тягу к следующей сигарете необходимо уяснить себе, что она ничем не помогает, а только усугубляет положение - скуку не разгоняет, стрессы не пропадают, повышается нервозность и страдает физическое здоровье, необходимо понять, что тягу эту очень легко побороть, нужно лишь усвоить никчемность курения и подождать несколько дней для вывода никотина из организма, чтобы пропала физиологическая потребность. И важно помнить, что никогда не стоит повторять ошибки - закуривать сигарету снова. Очень важно, я считаю, что в этой книге затронута тема трудности бросить курить для женщин, которые боятся пополнеть после избавления от вредной привычки. Думаю, многие изменят свое представление об этом, прочитав строки, посвещенные этой теме. Также не менее важно проникнуться и в другие аспекты, которые описывают уникальность книги именно для женщин, учитывая наш особый женский менталитет.
Читать нужно вдумчиво, не торопясь, выделять цветным маркером или подчеркивать основные важные моменты, а также следует следовать всем наставлениям автора, тогда эта книга обязательно Вам поможет, ведь на самом деле все намного проще, чем мы думаем!
Нет 0
Да 8
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 4
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Легкий способ бросить курить специально для женщин» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить