Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс Идеальные мышцы тела: - Незаменимое руководство по развитию мускулатуры. - Силовые упражнения на развитие групп мышц ног, бедер, ягодиц, живота, спины, груди, плечей, бицепса, трицепса и предплечья. - Разновидности упражнений на тренажерах, с блоком, штангой, гантелями и без утяжелителей. - Фотографии и подробные анатомические иллюстрации, показывающие работу мышц во время упражнения. - Советы по достижению максимального эффекта и снижению травматизма. - Профессиональные рекомендации по режиму питания. Клуб семейного досуга 978-5-9910-1111-2
440 руб.
Russian
Каталог товаров

Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Идеальные мышцы тела:
- Незаменимое руководство по развитию мускулатуры.
- Силовые упражнения на развитие групп мышц ног, бедер, ягодиц, живота, спины, груди, плечей, бицепса, трицепса и предплечья.
- Разновидности упражнений на тренажерах, с блоком, штангой, гантелями и без утяжелителей.
- Фотографии и подробные анатомические иллюстрации, показывающие работу мышц во время упражнения.
- Советы по достижению максимального эффекта и снижению травматизма.
- Профессиональные рекомендации по режиму питания.
Содержание
Тренировка мышц в некоторых популярных видах
спорта
Предисловие
БЕЗОПАСНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Успех уже на старте
Организация тренировок
Индивидуальная тренировочная программа
Тренируемся правильно
Питание атлетов
Безопасность прежде всего
Коротко о тренировке мышц
УПРАЖНЕНИЯ
Система изложения материала
Ноги
Бедра и ягодицы
Живот
Спина.
Грудь
Плечи
Бицепс, трицепс и предплечья
Перевод заглавия:   Praxisbuch Muskeltraining
Штрихкод:   9785991011112
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   482 г
Размеры:   266x 206x 13 мм
Оформление:   Частичная лакировка
Тираж:   15 000
Литературная форма:   Популярное издание
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые, Цветные
Переводчик:   Довгополый Александр
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить