Остеохондроз - не приговор! Остеохондроз - не приговор! Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам... и другим подобным методам УНИЧТОЖЕНИЯ мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ! Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей. Эксмо 978-5-699-47800-2
191 руб.
Russian
Каталог товаров

Остеохондроз - не приговор!

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (4)
  • Отзывы ReadRate
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам... и другим подобным методам УНИЧТОЖЕНИЯ мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ! Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.
Содержание
Вместо предисловия

ЧАСТЬ I

Остеохондроз - третья позиция

Иллюзии здоровья

Анатомия остеохондроза

Остеохондроз и спорт

Правило «4x4»

Беспредел бездействия,

или Законы остеохондроза

ЧАСТЬ II

Комментарий к рецептам от остеохондроза

Рецепты от остеохондроза

Упражнения на кровати (после сна)

ЧАСТЬ Ш

Из жизни читателей

Как побороть страхи?

ЧАСТЬ IV

10 типичных ошибок при самостоятельном

выполнении лечебных упражнений

Этажи тела

1 -й этаж (пояс нижних конечностей)

2-й этаж (мышцы поясничного отдела

и брюшного пресса)

3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины)

ЧАСТЬ V

Поговорим о питании

Диета С.М. Бубновского

Настрой на здоровье. Как этого добиться?

Заключение

Приложение 1

Об авторе
Отзывы Рид.ру — Остеохондроз - не приговор!
4.43 - на основе 7 оценок Написать отзыв
4 покупателя оставили отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
01.03.2012 18:30
Отличная книга! Упражнения на первый взгляд очень простые, но мышцы нагружаются очень сильно. Попробовал делать упражнения для плечевого пояса и для пресса, на следующий день все болело, хотя физкультурой занимаюсь регулярно. Упражнения из книги можно использовать не только в лечебных целях, но и просто для поддержания "формы", особенно если нет времени ходить в спортзал и дома нет тренажеров. Для занятий надо кровать, пару стульев, желательно турник, ну и чуть-чуть силы воли!
Нет 0
Да 1
Полезен ли отзыв?
3
02.02.2012 17:48
К моему великому сожалению про доктора Бубновского узнала только когда мне подарили его книгу. Прочитала на одном дыхании, заказала ещё несколько книг, делаю упражнения показанные при заболевании бронхиальной астмой, надеюсь избавиться от ингалятора. Подруга, которая подарила мне книгу, 3,5 года назад сломала позвоночник, также занимается по его методике и уже есть успехи. Книги очень нужные и, самое главное, доступные по цене.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Книга очень полезна,думаю любому современному человеку,страдающему от недостатка движения, стоит ее прочитать и попытаться изменить отношение к своему здоровью.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
3
14.04.2011 08:00
Спасибо! Отличная книга. Всё понятно для простого читателя. Я начала заниматься по системе Бубновского.
Нет 0
Да 1
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 4
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Остеохондроз - не приговор!» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить