Стройная фигура за 60 дней Стройная фигура за 60 дней Милые женщины, эта книга для вас! Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности. Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом. Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющим еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добьетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую \"минус 15 килограммов!\" АСТ 978-5-17-046282-7
69 руб.
Russian
Каталог товаров

Стройная фигура за 60 дней

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Милые женщины, эта книга для вас!
Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности. Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом.
Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющим еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добьетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую "минус 15 килограммов!"
Содержание
От автора 3
Часть 1. Лишний вес 8
1. Проблема лишнего веса — 3 составляющих 8
Неправильное питание, основные ошибки
и последствия 11
Индивидуальное строение, наследственная
предрасположенность 18
Психологическая программа 22
2. Понятие веса фактического, оптимального
и идеального 32
3. Знакомство с программой 33
4. Полезный совет — детоксикация 35
Промывание кишечника с помощью клизмы ..... 36
5. Уход за лицом 40
6. Пояснение к физическим упражнениям ...46
7. Пояснение к водным и гигиеническим
процедурам 48
Рецепты для ванн
8. Важно выбирать правильный день
для начала работы над собственным телом......... 55
Часть 2. Практическая часть ......................60
1 неделя................................... 60
2 неделя.........................................................^ 78
3 неделя....... 82
4 неделя........................................................... 97
5 неделя..........................................................
6 неделя
7 неделя
8 неделя 123
9 неделя 138
Часть 3. Работаем дальше 143
9. Физические упражнения 143
10. Работа в бассейне 166
11. Полезные «недельки» 172
12. Анализ питания ..179
Приложение 1
Таблица калорийности 183
Приложение 2
Таблица расхода калорий при физических нагрузках
Штрихкод:   9785170462827
Бумага:   Газетная
Масса:   195 г
Размеры:   205x 130x 10 мм
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить