10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью Ева А.Вуд - доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны представителей духовенства. По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы. Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению. Весь 978-5-9573-1746-3
134 руб.
Russian
Каталог товаров

10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Ева А.Вуд - доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны представителей духовенства. По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы. Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.
Содержание
От автора
Предисловие
Шаг 1. Проанализируйте ситуацию и полученный в
результате опыт: ощущаете ли вы недомогание
или химический дисбаланс?
О чем еще может рассказать ваша история?
Источники заболевания
Право на выбор
Найти свой путь
Как психиатр ставит диагноз
Страдаете ли вы депрессивным расстройством?
Страдаете ли вы биполярным расстройством
или маниакально-депрессивным психозом?
Страдаете ли вы паническим-расстройством?
Страдаете ли вы обсессивно-компульсивным
расстройством
Страдаете ли вы посттравматическим стрессовым
расстройством?
Страдаете ли вы социофобией?
Страдаете ли вы общим тревожным расстройством
(ОТР)
Страдаете ли вы расстройством внимания?
Шаг 2. Установите, требуется ли вам лечение
Четыре принципа
Вернитесь к своей истории, чтобы
проанализировать ее еще раз и оценить возможный
риск от приема лекарственных средств
Шаг 3. Если лечение необходимо - следуйте
предписаниям
врача
Каким образом лекарственные препараты
воздействуют на организм, и как их прием
помогает справляться с тревожностью, депрессией
и расстройством внимания?
Насколько действенно лекарственные препараты
помогают
справляться с перечисленными проблемами?
Как правильно определить нужную дозировку?
К вопросу о побочных эффектах
Как правильно подбирать для себя лекарства?
Как долго следует принимать лекарства?
Как начинать и заканчивать прием лекарственных
средств?
Можно ли принимать лекарства, если диагноз не
поставлен?
Шаг 4. Используйте рекомендации
комплиментарной
и альтернативной медицины
Что такое комплиментарная и альтернативная
медицина?
Отличие комплиментарной медицины от
альтернативной
Интегративная медицина
Сколько способов терапевтического воздействия
включает в себя комплиментарная и
альтернативная медицина?
Включите КАМ в вашу программу управления своей
эмоциональной жизнью
Музыка
Йога
Режим питания
Биотерапия
Упражнения
Техники релаксации и управляемые образы
Массаж
Терапия светом
Шаг 5. Принимайте решения, не противоречащие
вашей природе
Важность самопознания
В поисках своего пути
Шаг 6. Выявите убеждения, лишающие вас
свободы
действий
Как формируется самооценка
Бездействие
Извлеките на поверхность деструктивные мысли
Сила разума
Взгляд внутрь
Меняем свой образ мышления
Боритесь со своим негативным мышлением
Шаг 7. Учите язык своего тела. Подружитесь со
своим
внутренним лекарем
Прислушайтесь к сообщениям своего тела
Учите язык своего тела
Психотерапия и диалог со своим телом
Шаг 8. Делитесь историями и создавайте связи
Зачем делиться с окружающими своими историями?
Способы выстраивания взаимоотношений
Шаг 9. Поверьте в свои возможности
Дополнительные методы
Шаг 10. Воспитывайте свой дух
О пользе духовных практик
Духовные принципы
Советы по укреплению духовной связи
Послесловие
Словарь
Благодарности
Об авторе
Отзывы о книге
Штрихкод:   9785957317463
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Офсет
Масса:   292 г
Размеры:   180x 140x 15 мм
Оформление:   Частичная лакировка
Тираж:   1 500
Литературная форма:   Популярное издание
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Переводчик:   Михалченкова М.
Негабаритный груз:  Нет
Срок годности:  Нет
Отзывы Рид.ру — 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью
5 - на основе 1 оценки Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
08.01.2012 02:07
Мы живём в современном мире насыщенном эмоциями, которые нередко бьют через край. В результате чего нам всё чаще становится трудно ими управлять. Данная книга научит вас контролировать свои эмоции, достичь баланса. Своего рода это даже практическое пособие, потому что надо записывать свои выводы по каждому шагу.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить