Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре Владимир Миркин - создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с \"голодными приступами\" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид. Питер 978-5-49807-853-3
151 руб.
Russian
Каталог товаров

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

  • Автор: Владимир Миркин
  • Твердый переплет. Целлофанированная или лакированная
  • Издательство: Питер
  • Год выпуска: 2011
  • Кол. страниц: 384
  • ISBN: 978-5-49807-853-3
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре
  • Отзывы ReadRate
Владимир Миркин - создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
Содержание
Формула самовнушения для тех, кто хочет похудеть
Об авторе
Предисловие
От издательства
Введение
Суперчемпион самостоятельного похудения по книге В. И. Миркина
Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть
Исторический очерк: от корсета к диете.
Красота спасет мир
Ожирение - убийца в старости
Когда появляется ожирение
Психогенное переедание
Таблетка или воля
75 кг за один сеанс
Сверхмечта, или Установка на похудение
Модификация пищевого поведения
Феномен Мартынюка - за два года похудел на 130 кг
11 шагов к стройной фигуре
Самоубеждения против лишнего веса
Сила примера
Психотерапевтические беседы
Рекордсмены похудения
Почему я провожу групповую психотерапию
Психотерапевтический "Клуб бывших толстяков"
Дневник психотерапевта
Отзывы ученых
Мнения прессы
Пациенты пишут
Послесловие
Заключение
Приложения
Штрихкод:   9785498078533
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Газетная
Масса:   310 г
Размеры:   206x 130x 20 мм
Тираж:   3 000
Литературная форма:   Популярное издание
Тип иллюстраций:   Фотографии черно-белые
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить