Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом \"сидят\" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом \"сбрасывания\" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом повелении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда! АСТ 978-5-93878-945-6
224 руб.
Russian
Каталог товаров

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (3)
  • Отзывы ReadRate
Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом повелении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда!
Перевод заглавия:   The Beck Diet Solution
Штрихкод:   9785938789456
Аудитория:   Общая аудитория
Бумага:   Газетная
Масса:   355 г
Размеры:   207x 135x 24 мм
Оформление:   Тиснение золотом, Частичная лакировка
Тираж:   1 500
Литературная форма:   Практическое руководство
Сведения об издании:   Переводное издание
Тип иллюстраций:   Черно-белые
Переводчик:   Орлова Е.
Отзывы Рид.ру — Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
5 - на основе 3 оценок Написать отзыв
3 покупателя оставили отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
5
20.02.2014 13:07
Данная книга написана одной из основоположников метода когнитивной терапией Джудит Бек. Этот метод помогает начать осознанно относиться к жизни, а в частности - к питанию и перееданию. Книга будет полезна людям, которые не слепо следуют диетам и после них набирают вес, а тем, кто хочет полностью перестроить систему питания на всю жизнь, основываясь на осознании механизмов, заставляющих нас переедать. Много упражнений, помогающих соблюдать правильный образ питания.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
5
07.12.2011 07:51
Хорошая, полезная книга. Читая ее, создается впечатление, что советуешься лично со специалистом. Книга помогает сгруппировать мысли в правильном направлении и следовать всем рекомендациям. Вес, действительно, снижается гораздо легче и нет такой внутренней борьбы, как прежде, когда мне приходилось прибегать к помощи диет.
Нет 0
Да 0
Полезен ли отзыв?
3
16.11.2010 10:40
Книга для тех, кто пытается похудеть, но срывается с диет. На одном из женских сайтов столкнулась с тем, что участницы обсуждали англоязычный вариант книги и очень рекомендовали. Заинтересовалась. С удовольствием нашла переводной вариант.
Книга не для чтения. Это скорее психологический тренинг у вас на дому. Работам с персональным психологом (книгой) во время диеты. Используемые методы - когнитивная психология. Проще - умение правильно мыслить (убеждать себя, подвергать сомнению прежние "вредные мысли" и заменять их новыми "правильными") в помощь человеку, стремящему сбросить лишний вес.
С момента начала чтения, через 2 дня (вместо рекомендуемых 2 недель) я села на диету и буквально за пару недель сбросила уже 6 кг (порядка 8% моего исходного веса). До этого несколько лет я могла отсидеть на диете лишь день-два и срывалась.
Рекомендую книгу как очень хороший рабочий инструмент.
Нет 0
Да 5
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 3
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить