Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым Хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50? Знаменитый доктор Генри Лодж знает, как без лекарств и чудес пластической хирургии повернуть время вспять и становиться моложе год за годом! Следуя простым и легким правилам, вы приведете в лучшую форму голову, тело и дух! Доктор Лодж доказывает, что и в 80 лет можно быть сильным, здоровым, активным и счастливым. Он рассказывает о многом - о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание - и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы! Альпина нон-фикшн 978-5-9167-1094-6
313 руб.
Russian
Каталог товаров

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Временно отсутствует
?
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы о товаре (1)
  • Отзывы ReadRate
Хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50?
Знаменитый доктор Генри Лодж знает, как без лекарств и чудес пластической хирургии повернуть время вспять и становиться моложе год за годом!
Следуя простым и легким правилам, вы приведете в лучшую форму голову, тело и дух! Доктор Лодж доказывает, что и в 80 лет можно быть сильным, здоровым, активным и счастливым.
Он рассказывает о многом - о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме.
Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание - и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы!
Отрывок из книги «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»
Необратимы лишь некоторые процессы старения. например, с каждым годом у вас неизбежно будет наблюдаться снижение частоты пульса и изменения волос и кожи. Но не менее семидесяти процентов того, что вам представляется печальными, но неизбежными атрибутами пожилого возраста, на самом деле приобретается исключительно по желанию.
Содержание
Часть 1. Займитесь своим телом
Часть 2. Ваша жизнь - ваша обязанность
Приложения
Штрихкод:   9785916710946
Бумага:   Офсет
Масса:   470 г
Размеры:   235x 165x 21 мм
Тираж:   1 500
Сведения об издании:   2-е издание
Тип иллюстраций:   Без иллюстраций
Переводчик:   Кульнева Мария
Отзывы Рид.ру — Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
5 - на основе 3 оценок Написать отзыв
1 покупатель оставил отзыв
По полезности
  • По полезности
  • По дате публикации
  • По рейтингу
Ставлю книге оценку 5 (по 5 бальной шкале).
Действительно интересное издание.
Итак, во-первых, о чем книга?

Она представляет собой описание системы здорового образа жизни (СЗОЖ) для людей на пенсии и в предпенсионном возрасте. Система состоит из баланса физических нагрузок, правильного питания и социального общения. В книге дано описание с двух сторон: научное обоснование предлагаемых идей и с точки зрения применения на практике.

Немного об авторах книги. Оба они граждане США. Один, Крис, бывший юрист, сейчас ему чуть больше 70 лет, он на пенсии. Второй, Гарри, врач терапевт широкой практики, работает в Нью-Йорке, руководит коллективом врачей из более чем 20 человек, также читает лекции в одном из университетов США (следовательно, можно сделать вывод о том, что человек обладает обширными теоретическими знаниями и огромным опытом, так как является практикующим врачом).
Задача Криса, рассказать о том, как изменили его жизнь те правила, которые предлагает Гарри.

Во-вторых, для кого эта книга?

Основной посыл, конечно, делался для людей старше 50, для того, чтобы сделать жизнь этих людей в третьи 30 лет комфортной приятной и счастливой. В свою очередь, от себя, хочу отметить, что всё таки ограничения по возрасту, эта книга не имеет. Для меня, в мои 26 лет, книга оказалась крайне полезной, в первую очередь, потому что в книге представлена четкая и понятная система и дано подробное научное (ненудное) обоснование. Для того чтобы понять стоит ли вам читать, лучше посмотрите на правила Гарри, если вы посчитаете их полной чушью и абсолютно для вас не подходящими, тогда не тратьте деньги на книгу.

Кратко правила выглядят так:
1 Занятие физкультурой 6 раз в неделю
2 Четыре дня в неделю занимайтесь аэробикой
3 Два дня в неделю посвящайте силовым тренировкам
4 Тратьте меньше, чем получаете (это про деньги)
5 Правильно питайтесь
6 Не будьте безразличными
7 Оставайтесь связанными с людьми

Итак, если прочитав правила, вы подумали,- «А в этом, что-то есть!», то следует купить книгу. Более того на русском языке изданий по подобной тематике КРАЙНЕ мало. Правила распространяются одинаково и в полном объеме на человека в 50 и 80 лет, и даже в 90 и более.

В книге, в одной из глав, описывается сбор пожилых людей в горах США с целью пообщаться и покататься на лыжах, так вот самым старым из них, на тот момент было 85 и !!! 88 !!! лет. Хотели бы не только дожить до столь внушительного возраста, но и иметь возможность кататься на лыжах, причём не по прямой, а с горнолыжного склона?! Подумайте над этим!
Нет 0
Да 2
Полезен ли отзыв?
Отзывов на странице: 20. Всего: 1
Ваша оценка
Ваша рецензия
Проверить орфографию
0 / 3 000
Как Вас зовут?
 
Откуда Вы?
 
E-mail
?
 
Reader's код
?
 
Введите код
с картинки
 
Принять пользовательское соглашение
Ваш отзыв опубликован!
Ваш отзыв на товар «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» опубликован. Редактировать его и проследить за оценкой Вы можете
в Вашем Профиле во вкладке Отзывы


Ваш Reader's код: (отправлен на указанный Вами e-mail)
Сохраните его и используйте для авторизации на сайте, подписок, рецензий и при заказах для получения скидки.
Отзывы
Найти пункт
 Выбрать станцию:
жирным выделены станции, где есть пункты самовывоза
Выбрать пункт:
Поиск по названию улиц:
Подписка 
Введите Reader's код или e-mail
Периодичность
При каждом поступлении товара
Не чаще 1 раза в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Мы перезвоним

Возникли сложности с дозвоном? Оформите заявку, и в течение часа мы перезвоним Вам сами!

Captcha
Обновить
Сообщение об ошибке

Обрамите звездочками (*) место ошибки или опишите саму ошибку.

Скриншот ошибки:

Введите код:*

Captcha
Обновить